如果皮肤过敏了，那么到底该吃什么食物好呢?很多人都知道过敏了之后有很多食物是不能吃的，如果皮肤过敏了，还给自己吃一些会导致皮肤过敏的食物，那么过敏的现象肯定是会加重的，这样的现象下来对皮肤就非常的不好，如果皮肤过敏了，也有很多人喜欢吃水果，那么过敏皮肤吃什么水果好呢?

　　随着生活水平的提高，人们渐渐已经不再仅仅满足于吃饱，而是越来越注重吃好，即健康合理的安排膳食。但是对过一些皮肤过敏的人来说更应该注意，那么皮肤过敏吃什么水果好呢?通常情况下吃以下水果对过敏性皮肤有一定的好处，木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

　　椰子 汁水和果肉都可食用。成熟的椰果拿起轻摇会听到果汁的撞击声。味甘，有益气杀虫的功效。苹果色泽美艳，芳香脆甜，是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等。中医认为，苹果性平，味甘酸，入肺、脾二经，有补心润肺，生津解毒，益气和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。芒果果肉金黄，甘美多汁，香气诱人。

　　有益胃止吐之效。果皮可治湿疹皮炎。但不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。 柚子 含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。温馨提示：在吃水果之前，只要了解水果的吃法、营养、特性、每日所需的水果摄入量，才能真正使水果发挥其营养保健作用，但是因人个体存在差异，也并不是说皮肤过敏的人吃以上水果就一定好，要因人而异。

　　如果自己的皮肤过敏了，那么是可以给自己吃上面我们介绍的这样的水果，这些水果对肠道调节有好处，对皮肤的护理也非常的好，其实很多水果在过敏的时候都是可以吃的，只是在过敏的时候避免接触到鱼虾类的食物，这样的食物会让过敏的现象加重。