夏天的酷热促使大家常常出汗，在这个时候很多人补水保湿一般全是立即喝凉白开水，实际上那样的补水保湿方式 并有误，由于过多的流汗会造成人体内的盐份外流，如果是只是是补充水份而不补充盐份得话，是不可以让我们的身心健康修复魅力的，这也是为啥夏天的情况下建议大家喝盐汽水的原因。

　　许多盆友在喝盐汽水的情况下全是立即选购，实际上盐汽水是能够自己制作出去的，并且自己制作出去的盐汽水由于不加上一切的成分，因而比外边选购的盐汽水可以说更为身心健康。那麼，盐汽水怎么做呢?

　　盐汽水含有的氧化钠(NaCl，食用盐)是人体正常的成分之一，身体细胞外液中Na (钾离子)占正离子总产量的90%，是保持一切正常血液及细胞外液的成分和血浆渗透压的关键成分及其保持体细胞激动神经肌肉应急性的必要标准。

　　食物菜谱发热量：160(卡路里)

　　主要材料：苏打 10g 柠檬酸钠 15g

　　方式 /流程

　　准备好关键的原材料：苏打、白糖、食用盐、柠檬酸钠也有水

　　在锅中引入800冷水，随后先后添加白糖和食用盐，烧开以后，略微过虑一下，随后先后添加食用醋和柠檬酸钠，再搅拌均匀，随后将水溶液制冷。

　　将第二部制冷以后的水溶液装好，放进电冰箱中冷藏，留意不必让其结冻，制冷到刚要结冻才行。

　　准备好空罐，把苏打放进瓶中，再冲进电冰箱冻冷好的水溶液就可以，随后胶棒匀称。

　　知道盐汽水如何做，假如说您家里有常常需要在高溫下工作中的人，建议您能够在家里多备一些自己制作的盐汽水，能够将其冷冻起來，那样喝的情况下不仅更为止渴，并且还可以让人体的溫度尽早降低出来，但是盐汽水是不能冷藏的这一点需要您留意。