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心慌注意事项_心慌_注意点_注意要素_注意要点

2020-01-14 10:46:35 来源:健康资讯

[摘要]

  一般来说容易心发慌的人眼里都是偏大的,比如人到了50过后,虽然说身体看起来特别硬朗,到医院检查也没有其他什么疾病,但就是时不时的感觉到心慌气短,这个时候要注意很有可能是平时太劳累,没有得到足够的休...

  一般来说容易心发慌的人眼里都是偏大的,比如人到了50过后,虽然说身体看起来特别硬朗,到医院检查也没有其他什么疾病,但就是时不时的感觉到心慌气短,这个时候要注意很有可能是平时太劳累,没有得到足够的休息而导致的,当然还是建议你到医院做一下检查,争取早日查出具体的疾病这样才能够更好的治疗。

  缺氧会引起心慌,体内缺氧,如身处高原,空气稀薄,氧含量低,或患慢性肺部疾病,心脏会出现代偿性反应,引起心跳加速,需要加强注意!不要看恐怖片,惊吓、恐惧、情绪激动,机体受到突如其来的外界刺激,可出现心慌,所以心慌者的情绪不要太过激动,这样会加重心悸的!长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足,引起心悸,所以平时需要多运动,多吃些水果,加强营养,这样能够缓解心慌!

  心悸病人平素要注意气候的变化,避免,风、寒、湿、热等外邪侵袭,因此,心悸病人,要寒温适宜,“虚邪贼风,避之有时”。心悸多因情志刺激和受惊恐而诱发,故心悸病人精神调摄是十分必要的。《素问·举痛论》曰:“惊则心无所倚,神无所归,虑无所定,故气乱矣”。《证治要诀》也指出:“心悸久思所受,触事不忘,虚耗其血,心血不足,遂成心悸”。因此,心悸的病人要保持心情愉快,避免刺激,可减少发病。

  如果平时经常有心慌这种现象,尤其是一些老年人心慌,那么更是要注意休息,一定要避免身体太劳累,不要做一些很大量的运动,晚上睡眠一定要好,可以泡泡脚或者是喝牛奶,这样有利于帮助睡眠,另外还要注意保持一个愉快的心情。

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