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心肌缺血要注意什么_心肌缺血_注意点_注意要点_注意要素

2020-01-14 10:47:07 来源:健康新闻

[摘要]

  现在我们的生活水平是越来越好,但是心肌缺血这种疾病的发病率越来越高,往往很多人在生活中并没有加以注意,比如说饮食极其的不合理,或者是本身有高血脂,高血压现象,没有注意好调理身体,久而久之就容易导致...

  现在我们的生活水平是越来越好,但是心肌缺血这种疾病的发病率越来越高,往往很多人在生活中并没有加以注意,比如说饮食极其的不合理,或者是本身有高血脂,高血压现象,没有注意好调理身体,久而久之就容易导致心肌缺血这种疾病。心肌缺血对我们身体危害很大,患病过后在生活中一定要加以注意。

  饮食清淡。夏季人的消化道功能减退,食欲下降,饮食宜清淡,多吃一些新鲜蔬菜,水果,黑木耳,豆制品等,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸,食盐过多会使血压升高。轻松的保健晨操对心肌缺血的调理总是有益的,但在起床后,不要马上胡乱地增加身体负担,尤其不要跑步。

  戒烟酒。香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多,导致血液黏稠,增加心肌缺血的发病率。过多的乙醇可使心脏耗氧量增多,加重心脏负担。合理饮食,少食多餐,少吃富含胆固醇的食物(蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏)和糖,多吃新鲜蔬菜和水果。心情舒畅,心境平和。当人过分激动时,可使血压上升,心肌收缩增强,加重心肌缺血、缺氧。忌缺氧。居室要经常通风换气,如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状,会加重动脉硬化程度。

  要注意的是,心肌缺血患者所吃的饮食必须是低盐的,在生活当中可以多吃红薯或者是西红柿,另外还可以多吃胡萝卜或者是其他蔬菜,这些蔬菜固醇以及脂肪含量极低,并且经常吃有利于提高身体抵抗能力,还能够补充丰富的维生素。

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