每个人都迈向老年人，家中的假如有一个老年人，就如有一个宝。针对儿女来讲，爸爸妈妈假如人体出現不适感，自身情绪也会十分的不太好，因此有时对老年人的照料应该是非常的当心和仔细，老年人的身心健康是不但是爸爸妈妈的福也是儿女地区福，今日我们而言下老年人生活起居中非常容易出現的症状和自自身医治方式。期待可以协助儿女更强的照料年老的爸爸妈妈，让她们晚年时期更为幸福快乐。

　　   便血别名“脓血便”、“下血”、“泻血”，以脓血便或便之后鲜为特点。常见于上消

　　化道溃疡流血、胃肠息肉、小肠出血、肿瘤、肛门周围病症下血，及其一些血液病、急

　　性感染药、裂头蚴等。这里指的是因为痔疮损坏、肛裂、肛窦炎、十二指肠乙状结肠黏膜损

　　伤造成的便血。大便软而成型或硬块，血水粘附于排泄物表层，有的先血后便，有的

　　先便后血，鲜血大多数鲜红色，也是有的黯红浑浊。血条多时淋漓不尽，排便后肛口疼痛

　　加剧。

　　    中医学觉得便血是肠中积热（夹湿），或是性子亏虚，不可以统摄血液循环引发。能用清肠排毒

　　热、活血和补气血摄血方法治疗。

　　自疗常见问题

　　（1）培养定时执行排便的习惯性，排便以稀粘稠为宜。

　　（2）降低提升腹压的姿势，以下蹲、屏息。忌长坐、久立、久行和疲劳过度。

　　（3）禁吃辛热、油腻感、不光滑、多渣的食品，忌酒烟、现磨咖啡。

　　（4）多食具备清肠热，滋养营养成分黏膜、润肠活血功效的食品，如生梨子汁、藕汁、

　　荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、红萝卜、萝卜（熟菜）、茄子、四季豆、丝瓜、西兰花、

　　黄花菜、包心菜、鸡蛋黄、苹果、无花果、香蕉苹果、黑芝麻粉、胡桃肉、银耳等。

　　（5）要心情愉快，勿郁怒动火作业。心情不宽，心烦抑郁会使肠粘膜收拢，血行不畅。

　　（6）降低夫妻性生活，夫妻性生活频繁会使肠粘膜血肿。加剧流血。

　　    今日我们讲了便血出現的原因，关键便是胃肠病症和传染性疾病菌造成的。这需要我们平常在生活起居中个更为留意老年人的健康饮食和清洁卫生，一旦老年人出現这类状况，一定立即调养老年人的饮食结构，让老年人维持开心的情绪。期待每一个爸爸妈妈都可以享有身心健康安宁的晚年时期。