苦瓜是很多女性喜欢的食物，因为她们知道苦瓜对自己有很多好处，比如具有祛痘功效，而苦瓜的利用途径有很多，比如榨苦瓜汁来喝，做苦瓜面膜来敷脸，或者用苦瓜汁做滋润保湿等等。

　　一、喝苦瓜汁能祛痘吗

　　喝苦瓜汁对去痘痘具有一定效果，因为苦瓜具有美容养颜效果。“苦”味食品是“火”的天敌。最佳的苦味食物首推苦瓜，能达到去火、排毒祛痘的目的。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜汁含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

　　二、苦瓜直接敷脸法

　　需要材料：苦瓜，保鲜膜

　　做法：

　　1、首先将苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好；

　　2、将苦瓜放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上；

　　3、取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用清水洗净就可以了！

　　功效：具有排毒养颜，消炎祛豆的功效。

　　三、苦瓜面粉面膜

　　需要材料：苦瓜半条，面粉一勺半

　　做法：

　　1、将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中榨取汁液；

　　2、再把面粉加入到苦瓜汁中去，将二者调匀成糊状备用；

　　3、洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后用清水洗净即可。

　　功效：这个方法不仅能有效消除红肿的情况，同时对于后期留下难看的痘印也具有淡化的作用。

　　四、滋润保湿法

　　需要材料：一条白苦瓜，蜂蜜适量

　　做法：

　　1、将白苦瓜先放于冰箱冷藏一小时后再取出，洗净切成小块放入搅拌机中；

　　2、苦瓜搅拌成泥状，再加入适量蜂蜜，搅拌成泥状备用；

　　3、洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，避开眼周及唇部肌肤，敷约15分钟再用清水洗净就可以了！

　　功效：蜂蜜具有保湿滋润的作用，与苦瓜的镇静舒缓肌肤功效相结合，能有效缓解逗肌肤干燥问题。