身心健康女士来大姨妈的情况下，月经量是较为固定不动的，经血的颜色应该是深红色的，可是针对一些女士而言，可能会出現月经不调，出現月经量较为少，乃至月经是深褐色，此刻一定要造成警醒，掌握这类病症的关键的原因，一般来说这可能和一些妇科病相关，我们来了解一下例假量少色调深褐色是啥原因。

　　　一、例假量少色调深褐色是啥原因

　　当出現经血发黑量较少时，女性朋友是十分担忧的。那麼，经血发黑量少该怎么办？妇科医生表明，经期呈灰黑色是气滞血淤，月经在宫腔内沉积时间长引发。而例假量少就是指月经初潮时月经量较平常人为少，多因气血两虚、气滞血瘀、血淤、寒凝血脉、痰阻等原因引发。

　　造成经血发黑量少的原因有两类：神经内分泌作用失衡造成：主要是下后脑勺-脑垂体-子宫卵巢轴的作用不稳定或者有缺陷，即月经病。器质变病或药品等造成：包含男性生殖器官部分的发炎、肿瘤及生长发育出现异常、营养不良，脑部疾病，别的内分泌作用失衡如甲状腺囊肿、肾脏皮持作用出现异常、糖尿病、席汉氏病等，肝脏疾病，血液疾病等。

　　应用治疗精神病的药品，内分泌中药制剂或采用节育环避孕措施者均可能产生月经不调。例假量少是月经不调的一种，有的情况下还伴随色调变黑状况。鹿胎是专业用以女士调理月经的中药材，有着“宫廷供品、长命妙方、美容护肤绝品”的美誉，不难看出鹿胎价格不划算。

　　据《本草纲目》记述，鹿胎是妇科灵丹妙药，具备“补血补气、滋温补肾阳、暧宫、行气活血、理气止疼、活血化瘀调理月经、延经之功效”，是女士滋补养生调理、防衰老的绝品。而鹿胎胶囊是以鹿胎为关键原材料做成的新一代女性保健品，鹿胎胶囊可滋补养生子宫卵巢，使子宫卵巢获得源源不绝的营养物质，激话子宫卵巢，推动子宫卵巢内的卵子完善，使子宫卵巢修复朝气蓬勃，进而恢复过来经期。

　　二、经血发黑怎样自身调养

　　经期是女士难以避免的一个问题，假如应对经血发黑得话应当如何调养？最先要维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动，某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。注意卫生，防止感染。

　　留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以性生活。注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。月经量多则禁吃老红糖。不适合吃生冷食物、香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鮮水果和蔬菜，禁吃葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物。气血不足者平常务必提升营养成分，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、牛肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等，禁吃生冷食物瓜果蔬菜。內裤要绵软、纯棉，自然通风透气性能能优良，要勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下晾干。