内毒素积累在人体内，時间久了便会影响身心健康，所以说身体排毒不仅是女性的事，另外老年人也需要身体排毒，有利于身体健康。今日给你详细介绍六种比较时兴的身体排毒法，助你活上100岁。

　　忌食身体排毒 忌食身体排毒又称之为断食排毒法，去日本等地早已变成一种与众不同的健康养生法。重庆市永洲县永刚村的蒋德清县老年人在107岁时，仍神采奕奕，大脑清楚，英语听力也非常好。她100岁寿诞时，有些人问她长寿的秘诀是啥？老年人笑着说她每一年总会有两到三天不吃饭，只饮水，目地便是以便清肠排毒身体排毒。