饮食搭配对人体开展调节是最安全性和合理的方式 ,大枣是我们日常生活常常胃口的滋补养生食材,特别是在好像在煮汤的情况下添加大枣不但美味可口,还能对我们的人体更强的开展滋补养生,而且大枣能配搭不一样的食材近熬汤,在其中红枣莲藕汤便是较为普遍的一种,并且也有非常好的催奶的功效,下边一起掌握下大枣连藕汤的做法。
大枣连藕汤的做法
原材料
茯苓1块,大枣10个。连藕500克。
作法
1.茯苓用冷水浸软,清洗;红枣去核清洗;连藕削皮清洗,切薄块。
2.瓦锅中添加适量冷水。放进所有用材,猛火煲滚,再用温火煲4钟头。
3.以少量食盐调料,就可以食用。
作法二
用材
藕250克.枣(干)100克
辅材
食用油少量.食用盐1/2汤匙
作法
1.连藕切成片,大枣清洗,预留
2.放进电饭锅,添加适量食用油、盐和冷水,冷水遮盖连藕和枣就可以
3.挑选熬汤方式,炖20分钟,炖好后略微焖一会
4.盛入碗中就可以服用,喜爱甜品的盆友能够 添加适量老冰糖[1
生活是一个与时俱进的全过程,在其中饮食搭配也是需要我们更强的开展配搭才可以有更强的实际效果,上边便是对大枣连藕汤的做法的详细介绍,根据掌握以后我们了解大枣连藕汤做起來十分的简易,而且还能具有非常好美容护肤延缓衰老的功效,可是一定要长期性服用才可以有更强的实际效果。