鳝鱼是补血补气、补气血、除风湿的好食材，并且鱼类较为非常容易消化吸收，因此，许多 父母都喜爱给宝宝熬黄鳝粥吃。我们了解给宝宝辅食添加需遵照由少到多，由稀到稠，由一种到多种多样的标准。那六个半个月左右的小宝宝可以吃黄鳝粥吗?

　　六个半个月左右的小宝宝可以吃黄鳝粥吗

　　小宝宝一般在6月上下就刚开始辅食添加了。鱼类营养成分高、口味淡易于消化，因此是婴儿辅食中最好是的挑选。而鳝鱼拥有补血补气、补气血、消炎、消毒杀菌、除风湿等作用。鳝鱼肉茯苓功效甘、温，有补中益血，治亏虚之作用，民俗用于当药，可医治虚劳咳嗽、寒湿身痒、肠风痔漏、耳聋等症。因此，六个半个月左右的小宝宝能够 适度吃些黄鳝粥，但要留意去骨。

　　鳝鱼粥的做法：

　　原材料：鳝鱼一条，白米粥一碗，姜片一小片。

　　准备工作：鳝鱼提早用冷水养上几日，让他们吐尽肚子里的脏东西。提前准备做以前，把白米粥煮好，听其自然制冷至室内温度。

　　作法：

　　1、制冷后的白米粥倒进锅中，把鳝鱼斩去尾端放入白米粥里，让它当然出血。大概10分钟后，直到鳝鱼的血液的类似时，滴进几滴植物油，开枪煮。

　　2、煮大概8分鐘后，把鳝鱼捞出来，稍微制冷把鳝鱼的骨除掉，用刀子肉剁烂再放入锅中再加慢火一起煮六分钟，再加一点点的盐，一锅美味可口补血补气的黄鳝粥就好了。

　　非常要留意的是，一开始只有给孩子吃一种与个月适宜的宝宝辅食，试着3—4天或一周后，假如小宝宝的消化吸收状况优良，大便一切正常，再试着另一种，干万不可以在短期内内一下提升多种。小宝宝假如对某一种食物过敏，在试着的几日里就能观察出来。

　　少年儿童营养餐食谱

　　以便保持小宝宝一切正常生理作用和考虑发肓的需要，每天务必提供小宝宝六种身体不能缺乏的营养元素。小宝宝每天需要的六大营养素为：蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、矿物、维他命和水。

　　1、素餐早餐三明治

　　食物：吐司面包4片、油麦菜2片、乳酪2片、腌黄瓜1根、生鸡蛋1个、番茄沙司、千岛酱、水。

　　作法：把生鸡蛋清洗放进锅中，倒进水，火灾烧开后，改为低火煮8分鐘就可以，取下当然制冷。将酸黄瓜切片，油麦菜清洗控干水份，煮好的生鸡蛋切割成片状。切片面包放进面包机中，按住电源开关，等候全自动弹起来就可以取出，切去土司面包片的四边，铺平一层千岛酱。再铺平一层番茄沙司，一片油麦菜，一片奶酪，一层生鸡蛋片。然后放上一层腌黄瓜片。最终再铺平一层吐司。用木签固定不动好后，将三明治顶角割开就可以。

　　2、迷你型新鲜水果三明治

　　食物：吐司4片、弥猴桃1个、草莓果酱1一茶匙、苹果酱1勺。

　　将吐司面包片切去四边的硬边。取1片吐司面包片涂上草莓果酱，盖上吐司面包片。在吐司面包上面放入弥猴桃片。再盖上1片吐司面包片，在吐司面包上面涂上菠萝酱，再取最终吐司面包片盖在最上边，再对切割成小三角形。