身体的许多 位置都是出現骨折，例如人到健身运动或是从业体力活的全过程中，或是一不小心出現跌倒，亦或是出現车祸事故这些，都非常容易造成 出現骨折，比较之下，腰椎骨折不良影响十分大，这类疾病的治疗方法一定要恰当，病人一定要充足歇息好，此外假如需要手术治疗得话，手术治疗以后一定要做恰当的康复训练协助修复。

　　腰椎骨折手术后康复训练方式：

　　1、踝泵锻练：手术后尽早刚开始，一般麻醉保持清醒后可开展，持续到可下地活动。方式：膝关节用劲迟缓地伸屈，每日3-6组，每一组30分钟，每一次伸屈保持3秒。实际意义：根据关节运动，推动肌肉收缩，根据肌肉泵的功效，推动血液循环系统，推动术后免疫分子的消化吸收，避免 深静脉静脉血栓困境性命。

　　2、直腿抬高锻练：手术后第一天能够 刚开始处于被动拉高锻练（由亲属协助反复更替拉高下肢），2-3天之后，可开展积极拉高锻练（病人自身用劲更替拉高下肢）。方式：下肢挺直，抬搞，两腿更替开展，拉高30度-70度，由浅入深。每日3-4组，每一组5-15个，每一次保持3秒。实际意义：根据下肢健身运动拉高，使相对神经根健身运动，避免 其黏连，另外能够 推动下肢血液循环系统。

　　3、翻盘锻练：手术后1-3天之后，可开展翻盘锻练。方式：手握着床前护栏，上下翻盘。

　　手术后一周后：

　　1、下床活动：病人这时候可在协助下离床，在可能的状况下，在支具或臀围维护下初期下床活动有益于康复治疗。下床活动的時间还要量力而行，无疼标准，由浅入深。刚开始能够 床前站立、逐渐下床用餐，尿尿等。一月内依然以卧床休息主导。

　　2、腰背肌锻炼：手术后1-2周刚开始，能够 长期性坚持不懈。常见的方式有：五点支撑、三点支撑、飞燕式。每日2-3组，每一组5-30个，每一个坚持不懈3秒左右。

　　以外恰当的锻练外，病人应当定期随防，留意日常生活姿态，避免 出现意外损害。