赤小豆是我们更为普遍的一种豆类食品，赤小豆我们也称为是红小豆或是称为是紅豆和红赤豆，赤小豆不仅能够 服用并且也是有非常好的药用价值作用，常常吃赤小豆能够 具有提升人体免疫力和去湿气等作用，除此之外赤小豆也有非常好的瘦身减肥和养颜美容效应，赤小豆有很多种多样操作方法，下面我们给大伙儿介绍一下。

　　紅豆花生仁檽米糊

　　1.主要材料：花生仁、赤小豆

　　辅材：白砂糖、沸水、檽米

　　2.把花生仁、檽米、赤小豆清洗

　　3.控干水份

　　4.微波炉加热调至高火作用，把装着菜盘的赤小豆、花生仁、檽米推动去

　　5.设置时间为6分鐘，時间到取下食物凉透之后

　　6.增加破壁养生机美食杯中

　　7.加沸水

　　8.将破壁养生机美食杯依照箭头符号标示装好，旋转按键到酱汁，设备开始工作，响声并不是非常大，和传统式多功能料理机类似响声

　　9.一个程序流程完毕后，假如喜爱更细的能够 再来一次

　　10.倒入就可以食

　　赤小豆薏米汤

　　1.将红小豆清洗放水侵泡一夜，薏仁米清洗放水侵泡一夜

　　2.将百合花清洗放水侵泡一夜，莲籽清洗放水侵泡一夜

　　3.将红小豆、薏仁米、莲籽沥去水，清洗干净后放进锅的內胆中，加上适度的水，水流量约为距食物高2个小手指

　　4.盖上盖子，开机后挑选“熬汤”，按住“刚开始”键运行，時间默认设置55分鐘

　　5.炖至35分鐘时，每过一会儿排气管一次，待几回后气排净时开启盖子，将百合花沥去水，略清洗下，放进锅中

　　6.盖上盖子，按“刚开始”再次运作，至烧煮和排气管结束，拔下开关电源，开启盖子，放进适当老冰糖，静放至老冰糖溶化后搅拌就可以服用

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫赤小豆，我们了解赤小豆不仅能够 服用并且还带有比较丰富的营养成分，常常吃赤小豆有益于我们的身心健康，前文为我们详解了赤小豆的几类吃法。