花生仁在我们平常的饮食搭配日常生活之中较为普遍，花生仁的营养成分作用非常好，做出去的汤也较为美味，相互配合上大枣也是营养丰富对身体有很多的滋补养生功效，下边就为大伙儿讲下花生仁大枣益气养血汤做法，一起来看吧！

　　花生仁大枣益气养血汤：

　　原材料：花生仁50克，大枣80克，黑木耳50克，老红糖80克，纯蜂蜜适当

　　作法：将大枣、花生仁、黑木耳清洗，同放砂煲内，加冷水适当，文火烧开后，改成慢火煲至花生仁软烂；添加老红糖再煲一会儿，就可以服用。能够依据自身的爱好，再添加少量纯蜂蜜，更增加独特的营养成分和味道。

　　作用：健脾和胃，益气养血美容护肤；红枣健脾，益气养血，安神助眠。花生仁滋润健壮，营养成分极其丰富多彩；冬季非常容易手脚冰冷的人，临睡前喝一碗，能够合理改变现况。

　　根据小便上边的共享大伙儿针对花生仁大枣益气养血汤是否拥有确立的掌握？那麼在将来的饮食搭配日常生活之中假如你喜爱这道食物，何不就依照网编的方式亲身实际操作试着一下吧！