经量事关女性朋友的身心健康，因此很多女性朋友都特别关注经期的各类问题，有些人觉得例假量少就意味着宫寒，其实不是，由于例假量少尽管有可能是宫寒，可是这也与本人本身的身体素质有一定的原因，并且并并不是宫寒便会造成例假量少，女性朋友假如出現这一问题需要留意医治。

　　一、例假量少就一定是宫寒吗

　　不一定的。

　　宫寒身体素质早已产生，针对女孩而言，是个噩耗。由于宫寒可能会影响到女士的怀孕生子之计，还会继续使女孩看上去比同年龄人老。也有，宫寒并不是只表示孑宫严寒，只是涉及到覆盖面广到全部泌尿系统，因而宫寒比较严重的女孩，实际上在现代科学而言便是特指好几个妇科病的来源于。

　　那样的女性朋友，平常在衣食住行，针对改进宫寒身体素质都十分有效，可适当的多吃些温热性食物，例如像姜片、朱古力、老红糖、红枣、伏苓、干桂圆、荔技等，这种食材都具备非常好的散寒清补功效。补钙能提高身体的耐低温工作能力，日常生活含铜量非常丰富的食材有很多，例如像蛋白质食物、猪瘦肉、西兰花、鸡蛋黄等。中医学觉得肾为五脏之本，肾精化生天癸，天癸激起冲任，冲任下起胞宫，冲任之血气，下个人行为经。若肾精不足，冲任失调，血气滞，胞宫虚损，或例假混乱失衡或量少。

　　阿胶黄精丸以阿胶糕补气补血，巴戟天抗衰老养肾脏，因此其补血补气功效强，滋润肾脏实际效果显著。最后修复身体素质，使女士血气方刚血豆腐，肾精复盈，内分泌也趋向一切正常，最后恢复过来的经量和一切正常的生理周期。

　　二、什么是宫寒

　　宫寒即孑宫内有凉气，其产生原因关键有两个。

　　一为先天性素体偏寒，脾肾虚，阳气虚、阴翳内热造成的宫寒。

　　二为后天性着凉造成，非常是经期进食忽冷忽热，最非常容易造成湿邪侵入。如生理期贪食之力冷食、雨淋、游水，常常吹中央空调，或是穿露脐等，都非常容易造成宫寒。此外，长期服用寒性药物，如六神丸、珍珠末、卢荟等，也会造成宫寒。现如今很多人碰到牙龈流血、起痘等一概觉得是由容易上火造成，常常会服食寒凉食物或药品来

　　“去火”。却不知道，或许你压根也不认识自己的身体素质，有实火能够“去火”，而气虚、肾阴虚造成的虚热则不能随便“去火”。女士如长期服用寒凉食物或药品，长此以往就易造成宫寒。

　　宫寒者面色偏紫，形寒肢冷，分泌物清稀，脉沉细，舌胖大，色淡白，有齿印，凉气重则，一层白苔。宫寒非常容易造成经痛、例假量少、闭经、月经延后，乃至不孕症。古语云“暖则微生物，冷则杀物”。