手臂上带红点不痛不痒，可能是鸡皮肤，鸡皮肤是一种遗传基因造成 的身体素质。具备这类身体素质的人，头发毛囊周边的角质层会变厚，造成 头发毛囊口被过厚的角质层阻塞，产生一颗颗的小突起。秋冬季时节皮肤的角质层变厚，鸡皮肤也就看起来更比较严重，有的乃至会展现“鱼鳞病”的病症。

　　手臂上带鸡皮肤怎么去除？

　　1.不抠

　　、挠、抓鸡皮肤

　　主要注重的是不可以抠、抓鸡皮肤。有的人见到的身上有突起的小颗粒，就想抠一抠，尝试把藏在里面的体毛抠出，那样是错的离谱的，抠、抓、挠总是加剧鸡皮肤造成毛囊炎，乃至历经太阳光和紫外光的直射，还会继续造成色素沉着，它是万万不可行的。

　　2.皮肤的科学研究医护

　　无论在什么时候，都免不了对皮肤的医护，柔和，保湿补水。

　　在我们洗完澡后，能够在人体上擦抹补水保湿、保湿补水的润体乳，协助皮肤锁定水份，修补干躁、不光滑的皮肤。去鸡皮肤最好是的商品莫过佰伶，不但能够协助皮肤锁定水份，开展细致毛孔，还能变软干躁脆化角质层，合理收敛毛孔，防止皮肤衰老，蜕皮，不光滑开裂，修复以往嫩滑皮肤，是去鸡皮肤的优选商品。

　　在皮肤护理还需注重的是：洗澡的时候，温度不适合过高，会带去皮肤上的植物油脂，而当人体离去开水后，还会继续造成水份的挥发，皮肤会越来越更为干躁。洗澡的时候，能用丝瓜布、沐浴盐、身体磨砂膏协助脸部去角质，一个月2次就可以。

　　3.本质调养不可以少

　　一说到去鸡皮肤，很多人都是想起买商品除去，但是没人会关注从日常生活、饮食搭配、习惯性上还可以改进。

　　a鸡皮肤病人要保证不挑食，多吃新鮮的新鲜水果、蔬菜水果，特别是在含有维生素D较多的食材，如：梨、苹果、大樱桃、香蕉苹果、干桂圆、荔技、甜瓜、哈密瓜等。鸡皮肤的一个产生原因跟欠缺维生素D相关，多含维生素D的食材可合理减轻鸡皮肤。

　　b少吃辛辣食物刺激性的食材，如，朝天椒、姜片、蒜、葱等，不抽烟、不喝酒，防止容易上火或对皮肤造成刺激性及其皮肤过敏。水为生命的起源，鸡皮肤的造成主要是身体少水的主要表现，因此，适度饮水，不但可使皮肤越来越水灵灵，还有利于鸡皮肤的消退。

　　c早起早睡，做一个生活作息有规律性的人，最好是在10点前入睡，夜里10点皮肤要开展基础代谢。基础代谢一切正常了，可合理排出来身体的废弃物、阻塞，那样会有益于鸡皮肤的改进。