人工流产是终止怀孕一种较为普遍的方式 ，人工流产对女士身心健康的伤害是非常大的，如果不准备怀孩子得话，一定要搞好避孕方法，人流术后是可以用暖手袋敷腹部的，但是有的人在敷腹部的情况下出現了流血的状况，实际上它是一切正常状况，多是将人体内的积血清除，平常还需要多注意休息。

　　人流后要多吃些营养丰富的食品及其新鲜水果和新鲜水果。人流手术后十几天以内，应多吃些鸡脯肉、瘦猪肉、蛋类食品、奶制品和豆类食品产品等。禁吃刺激食品，如朝天椒、酒等。除此之外，要确保补充充足的铁制，以防止流产后贫血的产生。滋补的時间以半个月左右为宜，平常体质虚弱、体质差、失血过多多则，可酌情考虑适度增加滋补時间。

　　流产后饮食调节应重视以下内容：

　　1、人流手术后十几天以内，蛋白1公斤休重应提供1.5～2克。因而，可多吃些鸡脯肉、瘦猪肉、蛋类食品、奶制品和豆类食品、豆类食品产品等。

　　2、因为人体较孱弱，常易出汗，补充水份宜少量多餐，汗水中排出来水溶维他命较多，特别是在维他命C、维生素b21、维生素b22，因而，应多吃新鲜水果、新鲜水果。这也有益于避免 便秘。

　　3、在一切正常饮食搭配的基本上，适度限定人体脂肪。手术后一星期内人体脂肪控制在每天80克上下。经行混乱者，禁吃刺激食品，如朝天椒、酒、醋、胡椒粉、姜等，这类食品均能刺激人体器官血肿，提升经量。还要禁吃大闸蟹、石螺、河蚌等凉性食物。

　　人流后吃什么中药

　　1、益宫饮：党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草颗粒各15克，白术茯苓、蒲黄炭各12克，甘草3克。凉水侵泡30分钟，难熬取汁150￣200ml，2次分服，日1剂。适用人流后阴道流血不止者。

　　2、老红糖益母草汤：老红糖60克，益母草颗粒30克。以益母草颗粒煎汤取汁，冲进老红糖，分2次服食。适用瘀性下血过多则。

　　3、参芪膏：山参60克，炙黄芪500克，饴溏500克。前二味反复煎制2次，过虑取汁200ml，入麦芽糖，慢火萃取成膏，存储预留。日3次，每一次20克，开水冲服。适用气虚，下鲜血淡清稀者。

　　若病症显著如发热、腹痛、久下血不干净、清稀或下血臭秽等，应立即到医院作相对的确诊和医治。糖60克，益母草颗粒30克。以益母草颗粒煎汤取汁，冲进老红糖，分2次服食。适用瘀性下血过多则。