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苹果柠檬汁的做法是什么?
更新时间:2022-04-02 16:00:46

  苹果柠檬汁是人们在喝下午茶时比较常饮用的果汁,它不但营养丰富,而且还具有降糖,美容养颜等功效,因此备受女性朋友的喜爱。其实苹果柠檬汁的做法是比较简单的,只要将准备好的食材洗净去皮,放到榨汁机里,几分钟后就可以饮用的。

  一、用料

  主料:苹果5个

  辅料:柠檬2个,梨1个

  二、苹果柠檬汁的做法

  1.所有材料去皮去梓洗净切好备用。

  2.放入原汁机中榨出果汁。

  3.倒入杯子里就可以喝了。

  三、营养价值

  柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

  苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。苹果还能防癌,预防铅中毒。

  有效的结合,堪称果汁圣品。苹果中的维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,维生素E和柠檬中柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等有效的结合,堪称果汁圣品。

  三、柠檬的功效

  1感冒

  柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

  2消痛

  柠檬中含有一种物质可以刺激味蕾提高肠胃的消化功能,而且对人的运动能力也有提高的作用,还有舒缓疲劳的功效。

  3降糖

  每日取鲜柠檬30~50克绞汁或泡水,分3次服,10~15天为一个疗程,疗程间隔10~15天。

  4去屑

  有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗,方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次,过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。

  5美容

  柠檬汁还有美容的功效,不仅可以防止雀斑的产生,而且还可以护发呢。

  6免疫

  柠檬有助于除去人体内的有毒物质,帮助净化血液,有利保持人体免疫系统的平衡。经常咳嗽,每天喝点柠檬水,坚持一段时间,会好。柠檬果内含有大量柠檬盐,能够防治肾结石。柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。柠檬是吸烟女性的福音,多用柠檬刷牙,可使牙齿黑黄的部分变白。

标签: 苹果 柠檬 做法 什么
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