脸上痘痘一直全是一类较为普遍的问题，并且尤其是女士在经期前的情况下，是最非常容易出現生起痘的状况的，不但比较严重的影响着女士本身的形象，针对女士的皮肤问题也是具备着一定的伤害的，因此 一定要迅速的治痘痘，那麼，怎么快速治痘痘效果非常的好一些？我们来简易的了解一下吧！

　　1、良好的习惯

　　培养优良的生活方式和有规律性的作息时间表。

　　2、睡眠质量足

　　人的一生有三分之一的時间处在休眠状态，睡眠质量不仅是单纯性的歇息，更并不是時间上的消耗，刚好是人类身心健康的“进行曲”。充足的睡眠不但使您得到健康的体魄和充足的活力，還是皮肤健体的窍门之一。