据调查，人的一生中有1/3的时间在睡眠质量中渡过的，假如5天不睡眠质量便会身亡。因此 ，睡眠质量是性命务必的全过程。可是，在现代社会，因为压力和病症要素的影响，造成一部分人出現了失眠的状况。那麼，排卵期失眠是什么原因？

　　女士一到排卵期便会失眠，这可能是与心理状态、身体素质、工作压力有一定关联。假如人体较为比较敏感，在排卵期来临时可能会因为女性激素的转变，而出現睡眠减少乃至失眠。

　　女士每个月子宫卵巢都是有一次排卵期的，在排卵期后的14天上下会出现经期的到来，仅有那样才可以保持一切正常的生殖和内分泌作用。出現排卵期失眠女士应当留意适度歇息，不能过度劳累，不必心理压力过大。

　　在饮食搭配上留意合理膳食，宜多吃维他命、矿物，及其含蛋白丰富多彩的食材，有益于营养成分的补充，适度根据健身运动锻炼，有益于增强抵抗力，能够 缓解排卵期的失眠。

　　排卵期失眠关键是由于大部分女士，在排卵期期内身体素质不佳、食欲不佳造成。在排卵期女士的本能反应使他们更为喜爱表述自身，性生活更强，很可能会怀孕，人体的抵抗能力会少，一般一切正常状况下排卵期，初期体温较低，排卵期后人体体温较高。

　　失眠是因为情绪、饮食搭配影响，或病后及年老，资源禀赋不够，胆虚怯懦等发病原因，造成心魄虚损或心神不宁，进而造成常常不可以得到正常睡眠为特点的一类症状。失眠是因为情绪、饮食搭配影响，或病后及年老，资源禀赋不够，胆虚怯懦等发病原因，造成心魄虚损或心神不宁，进而造成常常不可以得到正常睡眠为特点的一类症状。

　　女士生理周期的一切正常排卵期在下一次经前大概14天。在排卵期前2-3日内或排卵期后24钟头内行房可能怀孕。可是，女士的排卵期并不完全固定，并且还遭受自然环境或心态的影响，提早或延后排卵期。

　　考虑到经早期焦虑不安综合症，经常出现记忆减退、失眠、抑郁症等主要表现，平常要维持身心愉快，防止消极情绪，适度健身运动，能够 服经前平颗粒物来医治，平常建议都胡萝卜粥来调养。