拉肚子的情况下我们是应当要在日常生活中掌握有关的治疗方法，并且拉肚子的情况下要留意饮食搭配问题，由于拉肚子一般都是由于误食东西造成 的，我们应当要防止吃生冷食物寒凉的食材，并且拉肚子的情况下要开多歇息及其补充水份，降低电解质溶液的外流。拉肚子的情况下合适吃性温的新鲜水果，例如番石榴及其苹果等。

　　腹泻能够吃什么水果好

　　1、番石榴

　　番石榴中带有多种多样身体需要的营养元素和有利物质，如带有葡萄糖、红提、绵白糖、磷酸等。除此之外，还因含有维他命C而深受大家亲睐，而且其辛温而涩而且带有鞣质，能合理的在人体肠道产生防护膜，是很合适有腹泻的人服用的新鲜水果。

　　2、苹果

　　苹果的营养成分十分的丰富多彩，而且含有丰富多彩的水溶食物纤维——阿拉伯胶。阿拉伯胶有维护肠腔、活性肠内有效的病菌、调节肠胃的功效，可以合理地避免高血脂、高血压、高血糖，排肠毒。因此 拉肚子吃苹果是彻底能够的。

　　苹果针对治腹泻拥有 很好的实际效果，在拉肚子吃下不来东西的情况下，可以吃些苹果来协助调理脾胃。

　　3、大樱桃

　　大樱桃不但色调鲜丽，并且味儿甘醇、营养丰富。它既含碳量水化合物、蛋白，也带有钙、磷、铁和多种营养元素。它归属于性平静的新鲜水果，因此 针对腹泻的人而言，是彻底能够服用的。

　　拉肚子吃以上这种新鲜水果全是十分非常好的挑选，可是也是要忌嘴的。腹泻不能吃一下这种食材。

　　腹泻不能吃什么

　　1、刺激的食材

　　朝天椒、芥末、胡椒粉、蒜头等刺激强侧食材刺激性消化系统黏膜，非常容易造成腹泻或消化系统发炎，更不利消化系统作用的修复。

　　2、过油腻感的食材

　　过度油腻感的食材会提升胃的压力，也会由于消化不良而造成腹泻，也就是典型性的脂肪泻，因此 针对腹泻的人更为不能吃油腻感的食材，那样总是加剧腹泻。

　　3、低温的食材

　　凉饮、凉拌菜等低温的东西，会刺激性肠胃，使肠道蠕动加速，使腹泻更为比较严重。

　　4、润肠润肠通便的食材

　　如水蜜桃、香蕉苹果、纯蜂蜜等有润肠、润肠通便作用的食材，服用后会加剧病况。

　　5、生鸡蛋

　　生鸡蛋归属于高蛋白的食物，不利消化吸收，多吃鸡蛋不仅起不上滋补养生人体的功效，反倒加剧病况。

　　6、蒜头

　　蒜头虽然有抑菌作用，但另外有很强的刺激效果，非常容易加剧腹泻。

　　腹泻的情况下是十分痛楚的，它是应当怎么办呢?我们一起了解一下如何缓解腹泻的状况。