腌制的生虾又被称作是海底的牛乳，在其中含有有很多的微量元素和蛋白，含有缺少的钙，铁，锌等营养元素，服用腌制的生虾能够避免 皮肤干，又能推动基础代谢，还能够溶解出人体不必要的色素，是非常好的美容护肤的佳品，可是做为孕妇身体情况独特的人群，在平常能否吃生蚝就变成大伙儿关心的事儿。

　　孕妇可以吃杜蛎吗

　　杜蛎

　　杜蛎，是含有锌元素的食材之一（每100g含锌元素9.39mg，含有蛋白锌），属杜蛎科（Ostreidae真杜蛎）或燕蛤科（Aviculidae真珠杜蛎），双壳类软体动物，遍布于暖温带和亚热带各大海沿岸地区海域。海菊蛤属（Spondylus）与不一蛤属（Anomia）小动物有时候亦各自称之为棘杜蛎和鞍杜蛎。

　　杜蛎的营养成分

　　杜蛎原小动物含糖元，赖氨酸，10种必不可少的碳水化合物，硫辛酸，维生素D、B1.B2.D，无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等，在其中含有的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸成分最丰富多彩，是目前为止人类所发觉的成分更为高的深海种群之一。

　　1、每100g的杜蛎，锌成分达到9.39mg，男士每日服用一个就可以考虑人体对锌的要求；要补铁实际效果更强，可立即服食一些蛋白锌类的锌剂。

　　2、杜蛎中常含丰富多彩的牛黄酸有显著的护肝利胆功效，这也是预防怀孕期间肝内胆液瘀积症的灵丹妙药；

　　3、含有的丰富多彩营养元素和糖原，对推动胎宝宝的成长发育、矫正孕妇贫血和对孕妇的精力修复均有益处；

　　4、杜蛎是补钙补锌的最好是食品，它含磷量很丰富多彩，因为钙被身体消化吸收时需要磷的协助，因此有益于钙的消化吸收；

　　5、杜蛎还带有维生素b212，它是一般食材所缺乏的，维生素b212中的钻原素是防止恶性贫血所不能缺乏的物质，因此杜蛎又具备活跃性造血机能的功效；

　　6、杜蛎中常含的蛋白中有多种多样优质的碳水化合物，这种碳水化合物有祛毒功效，能够去除身体的有毒物质，在其中的羟基乙磺酸又有减少血胆固醇浓度值的功效，因而可防止动脉硬化。

　　7、杜蛎提取液有显著抑止血小板聚集功效，能减少高血脂病人的血糖和血中TXA2成分，有益于胰岛素分泌和运用，又能使恶变肿瘤体细胞对射线敏感度提高，并对其生长发育有抑制效果；