女士的人体要比男士敏感和比较敏感许多 ，也更非常容易被病症等感染。尤其是女士的腰部，因为孑宫等需要持续生长发育，因此腰椎间盘更非常容易出現肌肉劳损的状况。一些女士会觉得到自身腰部两边疼痛，常常会出現腰酸及其腰疼等状况。出現这类状况得话，女士应当注意休息。那麼，女士腰部两边疼痛的原因都有哪些呢？

　　女士腰两边酸疼是肾吗

　　女士腰两边酸疼不一定是肾出问题的，造成腰痛的原因有很多，经期经痛、腰肌劳损、长期性高跟鞋这些都是造成腰痛的。除健身运动疾病与创伤之外,别的人体器官的病症也可造成腰痛。如泌尿系统发炎或结石、肾小球肾炎、一些女性病症(盆腔炎、子宫后倾等)、怀孕、腰部神经根炎和一些腹部病症皆可出現腰痛。

　　女性腰痛如何保健

　　1、站立的情况下： 上班族MM的工作中花大多数的時间坐着桌椅上，因此座姿十分关键，坐的情况下背部一定要有靠背的支撑点，最好是靠背可以稍有突显的倾斜度来支撑点背部。此外能够将膝关节的高宽比稍高于屁股的部位，这般还可以降低脊柱受到的工作压力。一个姿态的保持不必超出一个小时就应略微活动一下躯体，也有利于背部的身心健康。

　　2、站起的情况下：

　　当我们站起时，脊柱承担我们全部的休重，因此站起的姿态十分关键，而一切正常的脊柱有一定的倾斜度，维持及保持一切正常的倾斜度可以缓解脊柱所承担的工作压力，因此能够缓解背部酸痛，当我们需要长期站起时能够轮着将一只脚放到高宽比约廿至卅厘米高宽比的椅凳上，这般就可以缓解背部受到的工作压力。

　　3、平时饮食与养生

　　研究表明，像一般女士、孕妇等，出現腰酸背疼很可能与钙的缺失相关，因此出現腰酸背疼的状况，如孕妇，一般都是由于钙的缺失导致的，这类状况能够服食钙.之.缘片开展补钙补锌，对孕妇或是一些女性朋友由于钙的缺失造成的腰酸背疼的状况，补钙补锌实际效果全是十分非常好的。

　　椎间盘针对每一个人而言全是十分关键的，不但让女士的身型越来越更为高挺，也不会承担腰酸背疼的痛楚，因而，每一个女士都应当好好地健康保健自身的椎间盘。