怀孕早期针对母亲的饮食搭配要十分的注意，由于一些食材看上去营养丰富，可是针对母亲而言损害是非常大的，因此 在应用前务必要搞清楚，哪些东西是合适孕妇吃的，孕妈妈能够吃红枣，大枣对调整身体素质，滋补养生血气，补血补气安神助眠拥有 非常好的实际效果，并且大枣中带有丰富多彩的叶酸片，更是孕妈妈需要的营养成分。

　　怀孕早期能吃红枣吗

　　能吃。大枣具备改进孱弱身体素质、滋补养生神经、补血补气安神助眠、益气、健脾养胃健脾胃等作用，对孕妇极有好处。

　　大枣中带有十分丰富多彩的叶酸片，叶酸片参加红细胞的转化成，推动胎宝宝中枢神经系统的生长发育。并且大枣中带有营养元素锌，有益于胎宝宝的脑部发育，推动胎宝宝的智商发展趋势。大枣还能补气补血，针对血气亏本的孕妇非常有协助。

　　孕妇会经常会出现躁郁、心神不安等心态，多食大枣可具有宁心安神、舒肝开郁的功效。

　　怀孕早期不能吃的东西

　　桂园：女性怀孕之后阴血偏虚，肾阴虚则滋长内火。桂园虽然有补血补气安神助眠，益气养血益脾之效，但温性太热了，孕妇吃完不但不可以安胎，反倒易出現漏红，腹痛等先兆流产症状，因而孕妇不适合服用桂园。

　　甜杏仁：甜杏仁中含有毒物质氢氰酸，以便防止其毒副作用通过胎盘屏障影响胎宝宝，孕妇应忌食甜杏仁。

　　山楂果：山楂果有活血化瘀通瘀功效，另外又有收拢孑宫作用，最好是不必吃。

　　木耳：木耳虽然有补阴易胃的作用，但另外又有活血化淤之效，不利试管胚胎的牢固和发展趋势，故宜忌食。

　　水果罐头食品：水果罐头食品在制作过程上都添加一定量的防腐剂，如人造合成黑色素、香料、添加剂等。虽然这种防腐剂对身心健康成年人影响并不大，但孕妇食入过更多就是对身心健康不好。此外，水果罐头食品营养成分并不高，经高溫解决后，食材中的维他命和别的营养元素早已遭受一定水平的毁坏。

　　含过多生长激素的牛肝：德国和英国已向孕妇明确提出了应少吃牛肝的告诫。由于在给家畜快速增胖的当代精饲料中，加上了过多的增胖剂，在其中维生素D成分很高，导致它在蛋白质食物中很多蓄积量。孕妇多食牛肝，很多的维生素D便会非常容易进入体内，对宝宝发育伤害非常大，乃至会胎儿畸形。

　　酸性水果：因为怀孕初期的妊娠反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性水果，觉得酸性水果能减轻孕期呕吐，乃至有的人还乱用一些酸碱性药品止呕。实际上，酸性水果和酸碱性药品是导致畸形胎儿的罪魁祸首之一。在怀孕的最开始十几天上下，不食或少食酸性水果或酸碱性药品最好是。