健康养生的话题讨论愈来愈遭受大家的热烈欢迎，基本上每一个人都是有不一样水平的关心，并且通常喜爱根据喝汤来做到健康养生的目地。那麼大伙儿在平常都是喝什么粥品呢，下面为大伙儿强烈推荐这一十分非常好的山药薏米粥。

　　山药薏米粥

　　生产来源于疫苗 民俗方

　　生产原材料疫苗 怀山药、薏仁米各30克，莲子肉15克，红枣10枚，小米50?00克，白砂糖少量。

　　生产制做疫苗 淮山药切细，莲籽去芯，红枣去核。清洗干净后与小米共熬成粥，粥煮开后加白砂糖调均匀即成。

　　生产使用方法疫苗 空肚服用，每天2次。

　　生产功效疫苗 健脾益气。适用脾胃虚寒，食滞纳呆，腹胀便塘，肢体无力，老年人水肿，女性清稀症。

　　生产常见问题疫苗 大便不通畅者禁吃。

　　根据上边的针对山药薏米粥的作用和作法的详细介绍，我们能够了解山药薏米粥是一种具备很高的营养成分的粥，也是我们我们中国人所钟爱的一种粥。