我们都了解，对女性朋友而言，纯蜂蜜是养颜美容美肤的“护肤产品”，能够让皮肤越来越光洁，让皮肤平静的渡过干躁期。除开能够肌肤护理以外，纯蜂蜜还可以做为一道调味料，用纯蜂蜜配成一杯蜂蜜柠檬水，平时食用还能够推动胃肠的健身运动，有利于身体的大便。尽管纯蜂蜜有这么多的作用和功效，可是也存有着副作用。

　　女性蜂蜜水的六大益处

　　第一：提升消化吸收工作能力

　　根据研究发现，女性每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水，针对消化道具备非常好的缓冲作用，胃液排泄量更为的科学研究，肠胃蠕动也会提升。生物学家根据一次次试验证实，服食纯蜂蜜以后我们的肠胃蠕动频次会提升，这就造成每一次大便的時间减少了。长期性坚持不懈蜂蜜水，能合理的治疗便秘及其结肠炎的状况，另外还安全性无毒性，益处多多。

　　此外，每日蜂蜜水还可以针对各种各样胃病具有非常好的治疗效果，比如胃灼烧及其胃痛可以非常好的钟头，非常是身患十二指肠溃疡的病人，每日坚持不懈服食一定的纯蜂蜜，可以非常好的协助人体尽快恢复。

　　第二：提高睡眠质量品质

　　你清楚吗，喝蜂蜜针对提高睡眠质量品质也具备非常好的作用。研究发现，在入睡以前服食一些蜂蜜柠檬水，可以非常好的减轻人的大脑焦虑不安的神经，针对有助于睡眠或是是进到高质量睡眠具备很好的功效。由于纯蜂蜜中带有很多的维他命、营养元素及其葡萄糖，这种物质都可以非常好的调整身体的中枢神经系统维持在平衡状态，如果是一些神经衰弱的病人，那麼入睡以前服食蜂蜜柠檬水可以迅速的进到睡眠质量哦。

　　第三：止疼功效

　　权威专家告知我们，纯蜂蜜除开有助于睡眠的功效以外，还具备非常好的止疼作用。在人体出現疼痛的情况下，适当的吃一些纯蜂蜜，能非常好的协助神经降低针对疼痛的觉得。

　　第四：保护眼睛

　　带著一个极大地近视眼镜早已变成了很多人的标准配置，这主要是因为生产力的持续提升，许多日常生活问题也有工作中问题都可以根据电脑上来处理，长期性应用电脑上提升了我们近视的可能。电脑上及其一些家用电器在工作中的全过程中会造成辐射源，这针对我们的双眼具备一定的损害;此外，长期性应对电脑上也非常容易造成眼疲劳。要想更强的保护眼睛，最好是可以常常蜂蜜水，那样可以非常好的减轻绷紧的神经，更强的保护眼睛，有着一双光亮的大眼。

　　第五：润肺护肺

　　在秋天的早晨最好是可以坚持不懈服食一倍蜂蜜柠檬水，那样针对我们的肺脏可以具有非常好的维护功效。秋季因为秋燥的关联非常容易损害肺脏，这个时候立即的补充一些蜂蜜柠檬水可以具有润肺护肺的作用。因为时节的转变，肺阴非常容易出現不够的状况，这便会造成肺脏接到亏本，最好是可以在每日早中晚的情况下服食一杯蜂蜜柠檬水，那样不但可以补充人体需要的水份，另外又具备健康养生的作用。此外，秋季出現的咳嗽、便秘状况也可以根据蜂蜜水得到改进。

　　第六：养颜美容

　　这一蜂蜜水的益处应该是大家都知道的，由于纯蜂蜜中带有很多身体所需要的营养元素，比如葡萄糖、葡萄糖、维他命、营养元素这些，在服食以后可以更强的补充体细胞营养元素，另外消除身体不必要的氧自由基，那样当然就可以防衰老、养颜美容。

　　女性蜂蜜水具备的益处是十分多的，除开立即将纯蜂蜜冲调以后服食以外，还可以和别的的物件一起配搭，实际效果也很优异。比如洋槐花蜂蜜，吃完不易上火，另外维他命C成分高，润肺止咳护脾健脾养胃的作用全是十分非常好的。女性应当依据不一样的人体要求来挑选最合适自身的蜂蜜柠檬水，另外坚持不懈每日早晨起来空肚喝一杯，那样不但可以协助肠胃蠕动维护消化道，另外还可以清除人体不必要的内毒素及其废料，具有非常好的美容护肤功效。

　　女士蜂蜜水的弊端

　　1、

　　女士蜂蜜水压根不就存有哪些弊端，都没有一切副作用的存有。女士在食用蜂蜜柠檬水以后，不仅能补充身体正常新陈代谢所需的的动能，更能具有养颜美容的功效。仅仅大伙儿在喝蜂蜜的情况下，留意量的控制与食用時间的科学安排是最重要的。

　　2、

　　女士蜂蜜水不明不白是在一天当中一切時间都能够立即食用的，可是大伙儿假如想让它具有美容护肤的作用，那麼最好是的食用時间应该是在睡觉以前的一个小时上下。假如想让蜂蜜柠檬水具有身体排毒的作用，则能够在早上以后空腹喝蜂蜜水，可是还记得在早上蜂蜜水以前，需要先食用一杯温开水。

　　3、

　　女士蜂蜜水的量也应当有效控制，并不是说愈多愈好。由于纯蜂蜜是一种高营养成分食品，大家每日的摄取量不可以超出五十克，假如一杯水里添加二十克上下的纯蜂蜜，那麼每日当中喝二杯也就可以了。要不然，很多的营养成分得不消化吸收，反倒会加剧人体一些人体器官的压力。