在韩国电视剧风靡的时代,妹纸们只坐着屏幕收看俊男靓女就可以了吗?NO,如何可能,见到色香味俱全俱全的韓式特色美食吃客为什么会不动心呢,那麼,今日我们就学习培训一道韓式快手菜——韓式香煎豆角,原材料简易,味儿清爽,喜好动手能力的吃客们赶紧来试一下。
原材料主要材料:豆角1个、生鸡蛋2个、干小麦面粉适当、尖椒1个、小青椒1个。调味品:芝麻适当。操作步骤:1豆角切圆片,放进薄膜袋,里边放进小麦面粉,挥舞包装袋,让一片豆角都裹到小麦面粉。2生鸡蛋打撒,放盐。葱是手头有 立即装进去的(可无)。3少量油(文火),放进裹好鸡蛋液的豆角。所有码好后改中文火,煎至金黄色。4翻过来,再炸至金黄色。5摆盘。其主要材料豆角在日常生活中归属于常见的蔬菜类型,营养成分非常高。在医疗器材层面,豆角带有较多维他命C、葡萄糖等别的营养元素,尤其是钙的成分极高。不一样种类每100g能食一部分(生物量)营养元素成分以下:蛋白0.6-0.9g,人体脂肪0.1-0.2g,甲基纤维素0.8-0.9g,糖原2.5-3.3g,胡罗卜素20-40mg,维他命C2.5-9mg,钙22-29mg。中医学觉得豆角具备除烦解渴、止咳润肺、清热解毒有利排尿、消肿消结的作用。对渴不欲、水肿腹胀、疮毒及其肾炎、肝硬化腹水等症具备輔助医治的功效;能提高免疫力,充分发挥抗病毒治疗和肿瘤的功效;能推动人体内甘精胰岛素的代谢,可合理地预防糖尿病,防止肾脏变病,有利于提高肾脏体细胞的再造工作能力。因为豆角含有蛋白、矿物和维他命等物质,没有人体脂肪,还带有瓜氨酸、腺嘌呤、天冬氨酸等物质,且含醋酸盐很低。有清热解毒有利排尿、除烦解渴、止咳润肺、消肿消结等功效。而且豆角含有水份,有盈润皮肤、保湿补水美白皮肤这些功效。此外豆角调整身体新陈代谢,具备减肥瘦身、防癌抗癌的作用。是追求美丽的女士美容瘦身优选的翠绿色没害“神器”。
讲过这么多,你有没有对这道韓式香煎豆角造成深厚的兴趣爱好,不必等啦,快钻入餐厅厨房动手能力开枪做美味可口吧,想像看见帅萌的韩国欧巴吃着美味可口,多幸福快乐啊。自然啦,前提条件就是你真的是会煮饭,对于自学能力并不是非常好的手颤的人,我只想说,放宽餐厅厨房让我来。