首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
健康
网站导航
银耳红枣粥的做法和功效
更新时间:2022-04-02 13:55:45

  滋阴降火的银耳红枣粥的作法。银耳红枣粥如何做?怎么熬粥浓稠好吃?熬粥的方法详细介绍。教您轻轻松松熬成浓稠滋补养生的白木耳红枣粥。  白木耳和大枣全是价廉物美的滋补养生上品。银耳红枣粥的作法简易,除开采用稻米,还放了一些小米。小米的营养使用价值很高,有非常好的滋补养生作用,特别是在合适体质虚寒的大家滋补人体。

  原材料:白木耳、大枣、稻米、小米调料:冰糖银耳红枣粥做法:1、白木耳提早三十分钟用请小水泡发,清洗,除掉淡黄色的硬块,掰成小朵;2、大枣清洗;3、大米和小米清洗干净;4、锅中添加一定量冷水,烧开后放进稻米、小米、大枣和白木耳,水再度煮沸后转文火(维持锅内滚翻)。盖上盖子,装个饭勺将盖子支起來,留个缝,能够避免溢锅。熬至粥浓稠,添加老冰糖拌和至融化就可以熄火。银耳红枣粥的作用

  1. 白木耳能提升肝脏祛毒工作能力,起护肝功效;白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效;

  2. 白木耳含有维他命D,能避免钙的外流,对成长发育十分有利;因含有硒等营养元素,它能够提高机体抗肿瘤的免疫能力;

  3. 白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维,再加它的补阴功效,长期服用能够护肤,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用;

  4. 白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质,能提高身体的免疫能力,激发网织红细胞,提升白细胞计数的吞食工作能力,激动骨髓造血作用;银耳多糖具备抗肿瘤功效。

  5. 白木耳中的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动,降低人体脂肪消化吸收,进而做到减肥瘦身 的实际效果。

  6. 白木耳还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。

  银耳莲子羹一年四季都能够喝的,天气热和容易上火时都能够多喝。天赋加点老冰糖和大枣口味更强。

  多食大枣能提升机体抗氧化性和抵抗能力,对减少血中胆固醇、三酸甘油酯也很合理。因此吗,之后你吃红枣的情况下千万别再是只把它作为补血补气上品了,它还能够降低血脂呢。可提升和调整心脏,扩大心房、心室健身运动震幅及冠脉血容量,还能减少血胆固醇,推动脂肪分解。其阿拉伯胶具备减少血中胆固醇功效。苹果 含丰富多彩的钾,可清除身体不必要的醋酸盐,如每日吃苹果,对保持血压、血糖均有益处。

标签: 银耳 红枣 做法 功效
  • 教育
  • 美食
  • 健康
  • 数码
  • 家居
  • 娱乐
  • 生活
  • 时尚
  • 旅游
  • 社会
  • 情感
  • 汽车
  • 健身
  • 育儿
  • 科技
  • 游戏
  • 自然
  • 历史
  • 文化
  • 国际
  • 宠物
  • 财经
  • 星座
  • 体育
  • 风水
  • 佛学
  • 军事
  • 生产
  • 房产
  • 手工
  • 技术
  • 摄影
  • 机械
  • 科学
  • 绘画
  • 音乐
  • 其他
  • 养生
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: