孕妇适合多吃水果，这儿强烈推荐下列几类新鲜水果。

　　秋梨

　　吃秋梨能够清热解毒降血压。秋梨被称作“百果之宗”，是在我国最历史悠久的果木之一。它质脆汁多，香甜可口，香醇怡人。其性甘寒微酸，有清热解毒有利排尿、润嗓降血压、净心润肺止咳、镇咳怯痰、解渴生津止渴的功效，可医治妊娠水肿及怀孕高血压。

　　它还具备镇定安神助眠、养神护肝、消炎止痛等作用，有预防肺脏感染及肝炎的功效。常吃炖熟的梨，能提升嘴中体液，避免口干舌燥唇燥，不但可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的饮食疗法品。将梨子削皮后塞进老冰糖10克、贝母花5克、水适当，慢火炖熟，服汤吃梨，可预防风寒、咳嗽多痰等疾病。