水芹是一种十分美味的天然的食物,在南方地区每一年的冬末初春时节时节,走在田间都是见到水渠中生长发育着很多的天然的水芹。水芹的摸样与种植的莴笋有一点类似的地区,可是口感略比莴笋涩一点。水芹服用使用价值,营养成分及其医疗器材使用价值都十分的高,中医学觉得水芹能够清热去火,清理血液等。水芹的吃法有很多,下边我们就而言说生活中水芹的做法大全?
水芹的做法大全:
拌凉菜水芹:
原材料:生蒜一个半水芹菜一把250克红萝卜小一根,五香豆腐干3片
作法:
1、将水芹菜清理干净,绰水预留;2、将豆干和胡萝卜切丝,将蒜头倒成蒜末;3、将水芹菜切寸段后放进盆里,添加豆干丝和胡萝卜丝,再添加蒜末,添加一勺白米醋(10克),添加10克辣酱(口味自定),添加1克盐,添加1克味精,添加20ML香油
搅拌均匀就可以服用。
豆腐干水芹菜:
主要材料:水芹菜1小把,豆腐干4片
调料:野葱2棵,干红辣椒,蒜3瓣
调味品:食用盐植物油香油
作法:
1.水芹菜清洗预留;
2.豆腐干切条形预留;
3.大蒜瓣清洗切割成大蒜;
4.野葱清洗修边段;
5.水芹菜切和豆腐干尺寸的段,由于菜少,莴笋茎跟叶沒有分离出来放到一起用了;
6.炒菜锅加点油,湿热放入干红辣椒、野葱和蒜片炒成香气;
7.放进豆腐干煸炒,另外放进香油和食用盐;
8.觉得豆腐干进味后,放进水芹菜,煸炒至熟起锅就可以服用。
以上便是生活中水芹的做法大全,水芹不但能够拌凉菜吃,还能够炒着吃,不但能够和豆腐干炒,还能够陪着咸肉制成腊肉炒水芹,假如在春节假期要想吃粽子得话,还能够制成水芹水饺,幸福的滋味将是非常的鲜。水芹的营养成分高,但是高血压或是生理期的女士尽可能的少吃或是不要吃,由于水芹寒性,会加剧身体的凉气哦。