绝大多数人都经历过心火旺盛，尤其是秋冬季时节天气干燥，非常容易造成心火旺盛。一般都是挑选吃些去火的东西，但没法从源头上处理问题，心火旺盛病症经常出现失眠多梦、心悸舌尖痛、尿液发黄等，心火旺盛一般还分成虚热和实火二种，日常生活要多留意饮食搭配，多吃些易败火的食物和药。那麼有什么食物能合理的处理心火旺盛呢？

　　一、喝莲子汤去心火：

　　表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

　　食治疗法：莲籽30克(没去莲心)，桅子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。

　　二、吃牛肝可去肺火：

　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食治疗法：牛肝1付，黄菊花30克(用沙布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝粥。

　　三、喝小米粥去胃火：

　　表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干燥。

　　食治疗法：嵌缝石膏30克，梗米、绿豆各适当，先自来水煎制熟石膏，随后过虑去渣，取其发酵液，再添加梗米、绿豆熬粥食之。

　　四、喝梨水清肝火：

　　表现症状：头痛、头昏、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋涨痛。

　　食治疗法：川贝母10克捣烂成末，梨2个，去皮切片，加老冰糖适当，冷水适当炖服。

　　绿豆味甘性寒性，能解炎热，除躁热，也有祛毒的作用。能够 煮汤、熬粥或制成年糕服用。但留意不适合与中药材同屏。

　　梨味甘微酸碱性寒，有清热润肺、除烦解渴的作用，对热症后闹心口干、尿液发黄便干尤其适合。可直接生吃或用梨削皮塞进老冰糖或纯蜂蜜煮熟后服用。留意梨子汁寒性，便稀者少食。

　　荸荠味甘性生寒，有清热解毒止渴止咳化痰功效，适用热症的闹心口干、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥、尿液发黄者。能够 生吃也可烧菜，还能够捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。

　　百合花味甘微苦性生寒，能清热解毒又能润肺，对肺阴不够造成的干咳嗽、少痰或低烧、咽喉肿痛均合理。用鲜百合捣汁放水饮之，也可以烹煮，也能用老冰糖一起烹煮。

　　实际上内火在中医药学中拇指的便是身体的内火，临床医学上具体表现为五心烦热喉干口燥口舌生疮等病症。在五脏和五行的对应关系里，心脏相匹配的是火。此外，“心主全身之血脉”，因此心火旺盛的情况下会觉得小孩手和脚、五心发热。其次，“舌为尘世根，舌为尘世苗”，舌与心互为表里，因此心火旺盛的情况下舌头会泛红。