可口可乐是一种发热量较为高的饮品，关键是由于可口可乐带有许多的碳水化合物化合物，我们食用一瓶可乐能够做到发热量是140卡路里，等于我们服用一天的食量，因此大伙儿要留意减肥瘦身期内是不可以食用过多的可口可乐。可口可乐食用过多是有很多的弊端，长期性食用会致癌物质及其影响到男士的精子的质量，大伙儿能够来掌握长期性食用可乐的坏处。

　　一罐可口可乐公司(约350ml)，含140大卡发热量和39克盐。

　　可口可乐关键包含：水，果红提浆，白糖，食品防腐剂(二氧化碳，柠檬酸钠，三聚磷酸钠，苯甲酸钠)，山梨酸。

　　可口可乐由于其本身内置的高糖份，被归到废弃物食品系列产品。最普遍的鲜红色包裝可口可乐，其调料的甜味素来源于主要是白糖和葡萄糖浆，二者互相取代，在白糖价格较高的年代，加工厂会挑选要用葡萄糖浆来替代。

　　拓展材料

　　可口可乐喝使用过多的弊端

　　1、可口可乐带有咖啡碱，长期性食用会造成 成瘾。

　　2、可口可乐带有炭酸，喝醉了对人体危害。由于身体在弱碱性时情况最好。

　　3、可乐喝多了伤牙。因为可口可乐中带有硫酸铵和二氧化碳融解后产生的炭酸，对牙釉有一定的浸蚀功效。

　　4、可口可乐中带有很多糖，这种糖消化吸收速率迅速，非常容易导致发热量摄取过多。长期性食用会长胖。

　　5、可口可乐中带有较高成份的咖啡碱，咖啡碱在身体很会严重危害胎宝宝的人的大脑、心脏等人体器官，一样会使胎宝宝导致畸型或先天性疾病。

　　6、可口可乐会造成 骨质疏松。爱喝饮料的人，骨折的概率不是喝碳酸饮料类饮品的5倍。可口可乐中的硫酸铵可能是造成 骨折率提升的原因，由于很多的磷会影响身体对钙的消化吸收。可口可乐中常含的咖啡碱也是有脱钙的作用。

　　不宜喝饮料的群体

　　1、高血压病人

　　饮含咖啡碱的饮品过多，会使血糖上升，非常容易加重动脉硬化。高血脂病人多饮，会加快病况的恶变。

　　2、烟民

　　咖啡碱在烟焦油化学诱变物质的功效下，易使人体一些组织产生突然变化，乃至造成 肿瘤细胞的造成。为防止所述伤害，应改变抽烟另外食用可口可乐的习惯性。

　　3、少年儿童

　　因为咖啡碱对神经中枢有极强的激动功效，有专家学者科学研究证实，小儿多动症与此有关，可造成少年儿童精神心烦、不守规矩、学业成绩降低等。

　　4、女性

　　常喝含咖啡碱饮品的女性无法怀孕，喝饮料又抽烟的女性怀孕更难，故孕产妇不适合食用

　　减肥瘦身期内能够喝饮料吗

　　不能 减肥瘦身期内最好不必喝饮料，由于可口可乐的糖份成分十分高，均值一瓶600ml上下的可乐热量有280卡路里，等于17块上下的方糖的热量，因此在减肥瘦身期内最好不必喝饮料。