如今的年青人压力是非常大的，因此在平常非常少留意自身的身心健康，造成 大部分人身体都处在亚健康状态的情况，假如在歇息的情况下可以熬上一锅营养成分美味可口的老母鸡汤，不但滋补养生人体还对身心健康好，川芎党参黄芪红枣乌鸡汤就特别适合，做起來不但简易，还具备很高的营养成分，喝起來补气补血滋补养生人体特别好。

　　川芎党参黄芪红枣乌鸡汤的做法

　　食物：乌骨鸡、红枣、干桂圆、枸杞子、党参、薏米仁、黄芩、川芎、生姜片、米酒、白米醋、盐。

　　作法：

　　1、乌骨鸡清洗以后冷水入锅绰水;

　　2、调料大结合：生姜片、干桂圆、薏米仁、红枣、枸杞子、党参、黄芩、川芎。每种中药材的量不必跨越15克;

　　3、乌骨鸡绰水将来放进压力煲内，随后载入两到三倍的冷水，随后把除开枸杞子之外的中药材清洗放进，再加适度米酒;

　　4、锅中水烧开将来去掉白沫子;

　　5、再放进适度白米醋，帮助优质蛋白质融解。放了白米醋将来盖上外盖，上汽汽车将来转文火煲30分钟就好了;

　　6、打开表盖将来从头开始把火烤上，倒进清洗的枸杞子，适度盐，再煮2、3分鐘就可以吃完。

　　当归黄芪乌鸡汤的功效

　　益气补血、健肾调精。适用月经病气血两虚、肾虚者，症见经期不准，月经量少而色淡，神疲胸闷气短，梦多失眠，头晕目眩腰酸，脸色苍白等。

　　重视保健养生的盆友，对当归黄芪乌鸡汤毫无疑问不容易生疏。川芎的补血补气，黄芩的补气血，再再加乌骨鸡的补气补血之效，组成以后可以说极佳!

　　长期服用，可使女性血气调合，皮肤滑嫩嫩白，颇具光泽度。

　　当归黄芪乌鸡汤合适哪些人喝呢?

　　黄芩可补气血健脾胃、益肺抑汗，民俗常见于医治生完孩子奶水缺乏，又可补虚固表，医治生完孩子冷汗症。老母鸡茯苓功效辛温，能温中健脾、滋补血气。此汤可用女性生完孩子气血虚、脸色腊黄、奶水过少等群体。

　　川芎适合女性月经不调，经痛闭经，月经崩漏，或产后出血过多，产后恶露下不来，腹胀疼痛者;气血两虚体弱多病，气血两虚，头疼头晕者;老年人肠燥便秘者。

　　乌骨鸡合适一切人体者，特别是在对气血虚血亏、肾精不足、肠胃不健的人实际效果更优。每一次150克。

　　小提示：热盛流血者忌服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。