抹茶奶盖是我们平时食用数最多的饮品，这类饮品主要是顶层是鲜奶油，最底层是茶叶茶，一口茶叶茶配搭一口鲜奶油，能够让我们口味更优，这也是我们食用抹茶奶盖的原因。抹茶奶盖的发热量是较为高的，关键是由于抹茶奶盖带有鲜奶油，食用过多的抹茶奶盖是会出現长胖的状况，因此减肥瘦身的朋友是不可以食用过多抹茶奶盖的。
一点点抹茶奶盖发热量高吗
一点点抹茶奶盖每100克发热量相当于：450卡。减肥瘦身期内要低盐，那样能缓解人体的水肿，少食辛辣食物，维持口感的口味淡，多食含有维他命、镁、锌的食物，如黑芝麻粉、南瓜籽、绿叶蔬菜，他们能释放压力、调整神经。
喝一点点芝士奶盖会胖吗
一杯抹茶奶盖的成分：
鲜奶油相对密度大约是水的90%~94%吧，那即使100ml奶油有90g;
淡奶油的热量大概为350卡路里/100g==1465千焦/100g，90g就会有315卡路里;
牛奶密度比水大一点点点，30Ml算30*1.02=30.6g;
一般奶54卡路里/100g，30.6g奶有16.524卡路里;
白糖400卡路里/100g，15g有60卡路里。
综上所述，假如这一量比所有吞掉，就会有315 16.524 60=391.524卡路里。简易测算就等于8km/h的速率跑个45分鐘所耗费的发热量，大伙儿能够自身算一下，假如每一天喝一杯，再再加一切正常饮食搭配摄取的发热量，假如没法坚持不懈合理的健身运动，是否会发胖。
恰当喝奶盖奶茶的方式
1、喝芝士奶盖：开启外盖轻轻地抿一口芝士奶盖，品位奶味
2、饮茶：用塑料吸管吸一口底层的茶，能够喝下去最原汁原味的茶韵
3、喝奶茶水杯略微歪斜，让茶底通过芝士奶盖滑进嘴中
4、不必拌和!喝抹茶奶盖的精粹就取决于让茶底与芝士奶盖在嘴中混和相融的美好感受，而不是在杯里把他们搅开哦。
芝士奶盖：细心闻能嗅到奶香味，感观会是粘稠的乳白色芝士奶盖，通道丝滑不滞，最忌芝士奶盖甜而不腻厚滞。
汤色：汤色，一般以红绿茶叶为基本款，特点款则多以乌龙茶、普洱茶等主导。好的汤色，应当在喝抹茶奶盖的情况下可以喝到的茶气，反映茶独有的略微的苦味和醇香。
抹茶奶盖的作法
一、桂花乌龙纯茶芝士奶盖
提前准备原材料：
茶之味桂花乌龙茶包6g、葡萄糖20cc、奶盖茶粉20g、白砂糖10g、牛乳45g、鲜奶油35g
作法：
1、将提前准备的芝士粉、牛乳、鲜奶油、白砂糖倒进消磨的盆中搅拌均匀
2、提前准备一个电动打蛋器，调至低挡打30秒，随后调高端在打30秒
3、最终，调至低速档档打成丝滑就可以
4、芝士奶盖消磨好后将提前准备的茶袋用萃茶机提纯
5、提前准备一个水杯，将提纯好的汤色倒进杯里
6、添加葡萄糖，带汤色溫度制冷至手掌心溫度后铺平芝士奶盖至杯满就可以
温馨提醒：汤色溫度不适合过高，要不然芝士奶盖会渗倒汤色中，茶袋挑选口味不错的茶袋，那样作出的纯茶芝士奶盖口味才会更好!
二、蜜香红茶芝士奶盖
提前准备原材料：
茶之味蜜香红茶茶袋6g、葡萄糖20cc、奶盖茶粉20g、白砂糖10g、牛乳45g、鲜奶油35g
作法：
1、将提前准备的芝士粉、牛乳、鲜奶油、白砂糖倒进消磨的盆中搅拌均匀
2、提前准备一个电动打蛋器，调至低挡打30秒，随后调高端在打30秒
3、最终，调至低速档档打成丝滑就可以
4、芝士奶盖消磨好后将提前准备的茶袋用萃茶机提纯
5、提前准备一个水杯，将提纯好的汤色倒进杯里
6、添加葡萄糖，带汤色溫度制冷至手掌心溫度后铺平芝士奶盖至杯满就可以
温馨提醒：哈哈哈哈哈，有没有发觉2款的作法是一样的呢?大伙儿可以用这一作法配搭别的荼叶来做纯茶芝士奶盖，例如白桃味乌龙茶、樱花盛开味乌龙茶......等荼叶，全是适合于做纯茶芝士奶盖的哦!
三、盆栽植物芝士奶盖
提前准备原材料：
茶之味伯爵口味绿茶茶袋6g、牛乳、葡萄糖、奥利奥饼干、香薄荷
作法：
1、将提前准备的茶袋用沸水焖泡5-10分钟，茶袋取下，汤色预留
2、将提前准备的奥利奥饼干的夹心巧克力刮点，曲奇饼干揉城细末
3、将提前准备的牛乳倒进汤色中，牛乳与茶的占比是1：3
4、随后添加适量的葡萄糖，搅拌均匀
5、依照上边的实际操作将芝士奶盖消磨好
6、消磨好的芝士奶盖添加倒奶茶店中，随后撒上奥利奥碎末
7、最终，插上提前准备的香薄荷就可以
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