西兰花是一种含铜量十分高的蔬菜水果，因此针对人体存有缺锌问题的人而言，就可以多吃菠菜，只不过是常常吃菠菜得话有可能会造成涩口的病症。而芒果也是一种味儿十分美味可口的新鲜水果，吃芒果的全过程中也能够将芒果制做成不一样的甜点。可是西兰花和芒果这二种食材又能不能配搭在一起吃呢？

　　芒果和西兰花能够一起吃，不容易有不适感.

　　芒果白酒不可以同食

　　芒果和白酒是辛辣食物的食材，多吃对人的肾脏功能危害。

　　芒果与海货不可以同吃

　　二者另外吃不易消化吸收，并且芒果与海货二者全是易皮肤过敏的食材，假如同食得话，非常容易皮肤过敏。

　　芒果与蒜头等辛物同吃不可以同食

　　芒果中带有打来哪个的水杨酸、碳水化合物、蛋白等。这种物质中带有刺激物质比较多，讲解到身体的皮肤后，便会导致皮肤过敏，情况严重会出現肿胀、疼痛状况。不必与辛辣食物之物同吃，多吃对人的肾脏功能危害。

　　芒果和菠萝蜜不可以同食

　　菠萝蜜和芒果全是我们较为普遍的新鲜的热带水果，实际上这二者是不能在一起服用的，这二种新鲜水果一同服用非常容易引起皮肤过敏，由于芒果、菠萝蜜自身带有非常容易造成皮肤过敏反映的成分，鲜芒果中带有单甲基苯或二甲基苯，不彻底完善的芒果里还带有醛酸，她们对皮肤黏膜有一定的刺激效果，可引起口唇红肿，又痒又痛，重则还会继续出現水疱和糜乱。而菠萝蜜中带有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这类皮肤过敏常为速头型，多在吃菠萝后1钟头上下会出現皮肤瘙痒、通红、容易出汗、四肢及口角麻木。

　　吃芒果的益处

　　有利于防止癌症

　　常常的服用芒果针对我们而言是能够非常好的防止癌症的产生的，坚信大伙儿也是较为掌握的，芒果能够减少大家患癌症的风险性。研究表明：芒果中的黄芩、槲皮素、单宁酸等化合物能协助人体抵抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

　　改进大脑神经

　　长期性的服用芒果针对我们的人的大脑的转变也是有一定的改进的，芒果含有维生素b26，它对中枢神经系统和人的大脑的一切正常运行十分关键。芒果还带有谷氨酰胺，有利于提升人的潜心度，并改善记忆。

　　在平时的日常生活我们会常常选购一些新鲜水果在家里服用，由于常常吃苹果得话针对我们的人体也是有一定的益处的，可是实际上在吃苹果的情况下也是应当留意一些事宜的，大家都了解有什么吗，下边就要我们一起去看一下吧。

　　吃苹果的忌讳

　　一、吃苹果忌不环境卫生

　　许多人到吃苹果的情况下喜爱将新鲜水果搁一段時间随后再去吃，可是等在发觉的情况下新鲜水果上边会起黑斑，假如这个时候吃得话非常容易产生腹泻，及其无防污、灭蚊蝇机器设备又没完全清洗消毒杀菌的鲜果，如草莓苗、桑葚子、剖片的甜瓜等，非常容易产生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化系统传染性疾病。

　　二、新鲜水果不宜医用酒精消毒

　　在许多情况下我们会发觉有的人服用新鲜水果的情况下会喜爱用乙醇去消毒杀菌，实际上那样吃不正确的作法，乙醇虽能杀掉新鲜水果表面病菌，但会造成新鲜水果色、香、味的改变，乙醇和新鲜水果中的酸功效，会减少水果的营养使用价值。

　　三、生吃苹果忌不去皮

　　许多人到吃苹果的情况下会喜爱性的将上边的皮也一起吃的，她们会觉得外果皮中维他命成分比瓜瓤高，因此服用新鲜水果时连皮一起吃。却不知道，新鲜水果产生病害时，通常用化肥喷杀，化肥会浸湿并残余在外果皮果蜡中，因此外果皮中的农残成交量放大瓜瓤中高得多。

　　四、不宜水果刀削水果

　　因水果刀常触碰肉、鱼、蔬菜水果，会把裂头蚴或寄生虫卵送到新鲜水果上，让人感染寄生虫感染。尤其是水果刀上的锈和苹果含有的单宁酸会起化学变化，使苹果的色、香、味越差。

　　五、忌餐后马上吃苹果

　　餐后马上吃苹果，不仅不容易促进消化，反倒会导致腹胀和便秘。因而，吃苹果宜在餐后2钟头或餐前1钟头。

　　六、吃苹果忌不漱口清洁

　　吃了新鲜水果最好是漱口清洁，新鲜水果中基本上都是有很多的糖份，一些新鲜水果带有多种多样发醇糖原物质，对牙有极强的腐蚀，服用后若不漱口清洁，口腔中的新鲜水果沉渣易导致龋齿。

　　七、禁吃新鲜水果过多

　　新鲜水果尽管好可是也不可以一次服用过多，都说过犹不及就是这个大道理，过多服用新鲜水果，会使身体缺铜，进而造成 血液中胆固醇提高，造成冠心病，因而不适合在短期内内进餐新鲜水果过多。