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体检常识
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体检专题
男人身体的九大“报废”警告
问题一:冷天气里呼吸困难吗?回答“否”,通过;回答“是”,警告。呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量,如果同时感到心脏承受压力,应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调,如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时,都感觉呼吸困难及胸...
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健康自测:你的肌肤缺氧吗
你的肌肤一旦缺氧,会致使皮肤细胞养分严重不足,阻止体内废物的排出。因此,把皮肤缺氧说成人体的“美丽杀手”毫不为过。下面的测试,能够测出你的身体肌肤是否缺氧:长期生活在有空调的房间,空调温度一年四季同个标准。在家里或者办公室、车里,很少打开门窗透风。少去或者不去健身房。生活在人...
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自测 你的梦危及健康吗?
睡眠时,许多脑细胞进入“休息”状态,工作机能降低。这时,白天影响细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢,使相应的脑细胞出现应激反应产生预见性梦境。不同的疾病与不同的梦境有关,而同一疾病的梦境通常比较相似。仔细回想一下,下面的场景你是否经常梦到:1梦到人或怪物敲打你的头部,或是向你的...
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你是否亚健康 听头发怎么说
头发稀疏:可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。脱发:可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-10...
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自测你是否被工作重压困扰
这份小测试是用于测试在你的潜意识里是否已经被工作的重压困扰?你不必花太多时间去思索任意一道题,只需快速地作答并移至下一问题。(从未或不常——1分,偶尔——2分,经常——3分,不断或几乎每次都是——4分)1...
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五个动作测试健康水平
学生时代能一口气做十几个引体向上,轻轻一跳就能够到球场篮筐,更别提区区1500米跑了。但是自从上班后才发现,这些辉煌一去不复返了。做完以下5个动作就能检测你的健康状况。1.5公里挑战赛测试世界级的赛跑选手跑1.5公里在4分钟完成是很容易的,而普通的健康人6分钟完成它就可?找个场地,测算您跑1.5公里...
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俯卧撑能测身体状况
美国媒体近日发表了关于俯卧撑的最新研究结果,“俯卧撑运动能够很好地反映出一个人的健康状况。”能检测身体每一个部位俯卧撑运动是身体状态的晴雨表。它能检测到身体每一个部位,包括胳膊、胸、腹、臀和腿部的肌肉群。它要求全身紧绷成平面状态,只有脚尖和手掌接触地面支持整个身体上下运动。&...
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五招测试你是否健康
33岁的张先生平日忙于工作,最近下决心开始健身,没想到居然在身体测试环节发现了不少“隐患”。单脚只能站立两三秒,平衡能力还不如70岁的老人;上三层楼就喘气,身体已经“弱不禁风”……“还好发现得早!”张...
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测测你是酸性体质吗?
很多女性朋友经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状,但是到了医院又检查不出什么毛病。其实,这是酸性体质在作怪。百病之源—酸性体质健康人的体液应该呈弱碱性,PH值在7.35~7.45之间。但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下,我们的体质会逐渐转变成酸...
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你的睡眠得几分?
根据最新统计表明,我国睡眠障碍患者约有3亿,睡眠不良者竟高达5亿人,其中3亿以上生活在城市,而失眠者中大多为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领人士。这些白领由于个人不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因,常年受着入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡等失眠问题的困扰。判断睡眠质量的标准其实...
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自测你身体是否亚健康的10条
人体出现“亚健康状态”时,常常有以下表现:1、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。2、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥...
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你神经质了吗?
现实生活中,许多人或多或少都有些神经质,它们影响着人们在各种场合和活动中采取不同的言行。那么,你怎么样呢?看了下面这组问题,便会知道你是否也有神经质。对每一个问题,你可以作出“是”、“不定”或“否”三种回答。测试1.你经常做很详...
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自测身体老化程度
一些简单而实用的健康检测方法,能让我们随时掌控自己身体的健康动向,及时采取相应对策。不倒时间——测老化程度日本科学家提出一种简便易行的“人体老化简易自测法”。具体方法是:自测者双手下垂紧贴身体两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,然后根据保持站立姿势的不倒时间...
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握握拳头测你血管健康程度
“有一个小方法可以检查血管和心脏以及血压情况。”第四军医大学西京医院心内科副主任曹丰说,如果紧握的手松开后,3~5秒内手掌白白的颜色马上消失,说明心脏血管弹性很好,如果指尖也很快变红、温度恢复说明血压也好。这是因为,紧握拳会压迫到手掌的血管,这样的挤压动作会阻断血液系统流通,...
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测你有活到100岁潜质吗?
时光不断推移,知识不断积累,人们的寿命也在不断地延长。活到100岁,对于我们来说,也许并不遥远。以下问题,你的答案是什么呢?1.“一个人越瘦,寿命越长。”保持合理的BMI指数正确答案:错!过胖过瘦都不好,过瘦的人比体重正常的人寿命短,当然,肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是:保持合理的BMI指数。2....
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