调查充分显示，肥胖、高血压、糖尿病都不再是成年人的专利。首都儿科研究所专家米杰介绍说，本市0到18岁人群中超重率为10.7%，肥胖率为8.4%。3至18岁高血压患病率9.0%，6到18岁学龄儿童高血脂患病率为9.8%，非先天性糖尿病已占到青少年糖尿病的43%。据此估计，本市18岁以下超重人口达到29.5万，肥胖23.1万，血压偏高22.5万，高血脂21.7万。

肥胖、超重儿童将是未来心血管病的“后备军”，专家介绍说，超重孩子代谢综合征的患病率为7.6%，肥胖儿童为29.8%，分别是正常体重孩子的8倍和33倍。

目前高血脂症人群快速增长，年龄分布也进一步提前。民众健康体检中心数据显示，高血脂症的年轻化，除遗传因素外，与年青少年不健康的生活方式和不合理的饮食习惯等因素有关。

高血脂症是指血液中一种或多种脂质或脂蛋白如胆固醇、甘油三酯的含量超过高限。高血脂症的形成需要有一个较长的过程，初期多数没有临床症状，这也是很多人不重视早期诊断和早期治疗的重要原因。由于这些对血管的损害过程大都是隐匿、渐进的，因此高脂血症又被称为“无声杀手”。

研究表明，青少年高血脂发病因素

1.饮食营养不平衡。如饱和脂肪酸摄入过多，微量元素及维生素摄入不足，再加上不良饮食和生活习惯导致血液粘稠、血脂高;

2.学习压力大。时间紧张，使得身体锻炼越来越少，体质减弱;而且精神高度紧张或过度焦虑，往往会引起或者加重高脂血症的发展，导致冠状动脉痉挛，成为心脏病的诱因。

3.长期睡眠不足。长大后患高脂血症的概率将会大大上升。特别对女性而言，如果青春期每天能增加1小时的睡眠，成年后患高脂血症的风险将会降低17%。每天8个小时左右的睡眠必不可少。此外也要重视睡眠质量，长期睡眠不足可能会引起90余种疾病，这其中就包括高血脂。

俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒”。要想将高脂血症的危害降到最低，最重要的是早期预防， 专家建议青少年养成健康的饮食习惯，多运动，以降低血脂水平异常以及患心脏病的风险。

首先，要注意饮食、起居规律，荤素合理搭配。减少食盐摄入量，少吃脂肪含量高的食品，以减少胆固醇的摄入量。注意休息，尽量不要熬夜，随时保持良好的心态和快乐的心情。

其次，要注重体育锻炼，加强自身的抵抗力。帮助身体吸收营养，消耗过多的脂肪和热量，避免脂肪堆积，血脂升高。此外，要定期检查身体，及时掌握自己的身体情况，对已经确诊为高血脂的人群应及时就医并配合医生进行治疗。

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