坐办公室的“朝九晚五”上班族，历久伏案埋头苦干，每天坐在办公室待上8小时，甚至整天面对电脑拼命工作。如果长时间保持同一个坐姿，同时缺乏运动的话，加上长期如此劳累，就会出现脖子颈部僵硬、脖子痛、有酸胀感、不舒服，以及脖子活动不灵活。对健康的伤害不言而喻。

颈椎病、肩周炎、肌肉劳损、腰椎劳损等会在不同时间突然降临到这些上班族的身上。在都市的高楼大厦中，大声嚷着“脖子痛”、“肩膀痛”、“腰痛”、“腿麻了”、 “眼睛酸痛”的人越来越多，身体疼痛和不适明显影响了工作效率和生活质量。

那么在办公室里常见的亚健康问题有哪些呢?

亚健康问题一：颈椎痛、脖子痛

颈椎问题的明显特征：颈部僵硬、脖子痛、有酸胀感、脖子不舒服，脖子活动不灵活，转动脖子时，有咔咔响的声音。

亚健康问题二、肩膀酸、肩周炎

肩膀问题的明显特征：经常感到轻微隐痛，肩关节不舒服，有束敷感;玩动鼠标疼痛更明显;按压下去会酸会痛;有时痛的连手都抬不起，穿衣服都辛苦。

亚健康问题三、手腕疼、鼠标手

手腕问题的明显特征：腕部肌肉或关节麻痹、疼痛、僵硬、肿胀、疲劳酸涨，常被称为“鼠标手”，特别是长期使用电脑的上班族。

通过上述针对亚健康常见症状的一个简单介绍，相信大家不难发现，脖子痛也位居其中，因此，平时如果身体出现脖子痛的症状也千万不要小视。定期的进行健康体检才是王道。

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