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对高血压的新认识
1.脉压差越大危险越多,是指收缩压减去舒张压的差值。随着年龄的增大、病程的延长,高血压患者的脉压差会逐渐增大。过去,人们一直以为这是一种正常的现象,很多老年高血压患者也常以为自己的高压虽然高,但低压正常并以此感到欣慰。事实上,这种认识是错误的。脉压差是反映动脉损伤程度的一项重要指标,脉压差增大的真正...
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坚持清和养 百岁不是梦
老子说“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏”,的确,生活改变了。鸡鸭鱼肉吃多了,生活也更舒适安乐了,但生活模式的改变也会产生负面影响,心脑血管病患者明显增加就是其中之一。生活习惯的改变、快节奏的工作压力、环境污染、饮食结构的变化等等,使很多人与高血压、高血脂、高负荷(体力与心理)、免疫功能偏低等交上了“朋友...
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要战胜疾病 先战胜自己
如果一方面积极治疗,另一方面也不太把病当回事儿,你可能逐渐就恢复健康了;如果得了病就情绪消沉,又不积极配合治疗,很可能这个病人就此一蹶不振,彻底垮掉。病人正确对待疾病,医生正确对待病人,医患要同心。洪昭光,他患癌症这么多年,可看着跟正常人没什么两样,所以我认为他是一个“带病的健康人”。如果大家都用这...
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窦性心动过缓的发病原因及治疗
人心脏的跳动,主要是靠窦房结来调控的。凡是由窦房结冲动引发心脏跳动而形成的心律,统称为窦性心律。正常窦性心律的频率为60~100次/分。窦性心律跳动的快慢因每个人的代谢情况而有所不同。通常,在安静状态下人的心率若低于60次/分即可被诊断为窦性心动过缓。而病态窦房结综合征(简称病窦综合征),则是指由窦...
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老人夏季要注意的疾病
1.细菌性食物中毒指沙门氏菌、致病性大肠杆菌、葡萄球菌等细菌毒素污染食物引起的急性胃肠炎,主要与夏季饮食不洁、冰箱里的生熟食不分开放置有关。可口服黄连素、喹诺酮类药物补液等治疗。2.传染性肠道疾病包括痢疾杆菌感染引起的菌痢、霍乱弧菌感染引起的霍乱、伤寒或副伤寒杆菌引起的伤寒或副伤寒等,不仅胃肠道症状...
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老人健康 简单吃饭
在人类发展的漫长历史中,一定还曾有过这样一页,它“记载”着如下的场景,有了种类不同的食物,还有了节余和库存,于是,较富裕的人们开始不仅为了生存而吃,渐渐地还把吃变成为一种享受,追求吃得好、吃得精。孔子说的,“食不厌精”,大概正是记述人类的这一感受。随着人类社会的发展,食物之对于人的功能被“异化”了,...
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地奥心血康的新用途
1.可治疗消化性溃疡地奥心血康可以促进溃疡面肉芽组织的生长。其治疗该症的用法是200毫克,每日服3次,一般4周为一个疗程。服药期间不需要服用其他药物。一般服药3~4天,患者的临床症状就会有不同程度的改善。2.可治疗高脂血症地奥心血康对于降低血脂、血黏度具有显著的效果。其治疗该症的用法是200毫克,每...
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老人们健肺四法
1.呼吸法晚餐后两小时,找一处室外空气清新之地,先慢步走10分钟,然后站定,两脚分开,与肩同宽,两手掌一上一下相叠,掌心向上,放于脐下3cm处,两眼平视前方,全身放松,吸气于胸中,收腹,再缓缓呼气,放松,再吸气、呼气,如此反复,持续半小时即可。2.“丝”字法常练六字诀里的“丝”字法,有助于养肺气。①...
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对高血压患者的八项忠告
1.定期测量血压患者每天要坚持测量血压,并按着血压的高低随时调整用药的剂量。一般成年人理想的血压为120/80毫米汞柱。但随着年龄的增长,人体的血压会有所升高。2.坚持适当的体育锻炼患者可根据自己的兴趣和体质坚持开展一项体育运动,以达到强身健体的目的。这样会有助于患者血液循环的畅通,增强心肺功能。3...
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调节生活降血脂
一、早晨两杯温开水(约1500~2000毫升)温开水,可以补充体内夜间消耗掉的水分,稀释血液浓度,加速血液循环,促进脂类物质的代谢和排出,有效地防止脑血栓的发生。二、每周两天粗粮素食、周四或周二、周五,期间只吃主食蔬果,不沾荤腥,无论什么理由,都不破戒。这样,既可使肠胃得到休息,又可减少脂类物质在体...
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改善血管功能预防糖尿病并发症
由于延误了治疗时机,杨大爷的脚趾坏死,最后不得不进行半足截除术。糖尿病足是糖尿病的并发症之一,有的病人由于预防意识不强及日常保健知识的匮乏,从而导致了糖尿病并发症的发生。糖尿病患者由于血糖过高致使血液内的红细胞大量损耗,携氧能力不足,皮肤血管微循环紊乱,引起皮肤瘙痒。此外,心、脑、肾、肝、神经等系统...
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甘油三酯增高的人易患冠心病
近年来的研究发现,人的冠状动脉病变的严重程度与血清中甘油三酯含量的高低有着密切的关系。血清中甘油三酯的水平与极低密度脂蛋白(也称“坏蛋白”)的生成有关。这种“坏蛋白”可导致动脉粥样硬化和心肌梗塞。血清中甘油三酯的含量越高,极低密度脂蛋白的生成也就越多。同时,甘油三酯含量的增高还会导致血液粘稠度的增加...
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老人自我按摩 健身祛病
我的做法是每天早晨6时醒来,先在床上进行按摩,然后起床晨练;先走步(正走或倒走),边走边做深呼吸,大约20分钟后,再作腰、臀部转动或打拳等。晚间7~8时进行活动,边走边做深呼吸,正走或侧走。睡觉之前,在床上做腹部等按摩。晨练或晚练应选择空气新鲜的场所。预防感冒早晚用自来水洗脸,洗时先洗鼻子,用手捧水...
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高血压病人如何过好每一天
◆缓慢起床◆早晨醒来,不要急于起床,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力,以免在起床时因体位变化而引起头晕。◆温水洗漱◆过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器,引起周围血管的舒缩,进而影响血压。用30-35℃的温水洗脸、漱口最合适。◆饮水一杯◆漱口后饮一杯白开水,既可冲...
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老人气虚的食养
人生在世,经过几十年沧海浮沉,大多气血渐衰,五脏亏损,精力渐减,往往力不从心,容易劳倦,或怕冷,或怕热,或耳鸣耳聋,或步履艰难,老态龙钟,这些都是心肝脾肺肾五脏俱衰的常见现象,原属生理过程,任何人都难以避免,不足为奇。关键在于如何让这些老态来得晚一点、轻一点、少一点,这就是科学地“养老”。养老应该采...
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