类风湿性关节炎为慢性进行性疾病，病人出现进行性关节破坏，功能障碍。合理的运动非但不会加剧关节的炎症，反而可以解除疼痛，减轻强直，增加关节的稳定性，使患者重新获得行走的能力，独立生活能力。有些病人常因关节疼痛而不愿活动，这是不可取的！类风湿关节炎病人是否应该活动，如何活动，要从保护关节的角度出发，根据病情而定。一、急性期急性期关节剧烈疼痛且有全身症状者，应完全卧床休息。注意保持绝对安静，在卧床中保持肢体的良好体位，每天取2～3次俯卧位，尽量避免髋膝关节屈曲。在卧床期间，指导患者在床上进行最小限度的运动，同时可用护膝或弹力绷带，起到保温和轻微的固定作用。二、急性期后或全身症状不明显时此时可开始床上运动并逐步下床活动，活动方式可采取主动与被动活动相结合，以主动锻炼为主。切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼，并且这种锻炼要循序渐进，不可急于求成或“三天打鱼两天晒网”。类风湿性关节炎病人常有肌萎缩和肌力低下，关节的缓肿作用降低。关节处于不稳定状态，越发加重关节的破坏，尤其是下肢髋、膝关节要承受巨大压力，因此强化肌力为一特别重要的运动项目。 1、股四头肌功能锻炼：如仰卧床上，自动将股四头肌进行收缩和松弛交替运动，每天早、中、晚各练1次，逐渐增加运动次数，以锻炼股四头肌功能；然后再协助其进行举腿活动。2、等长运动：将关节保持在一定位置不动而达到肌肉运动的方法。如仰卧，一侧下肢伸直上挂约10°，或在踝关节处加上1～2公斤重物再上挂，以便股四头肌紧张而肌力增加，又如侧卧，位于上方的下肢上挂，以锻炼臂大肌和臂中肌，每次持续用力5秒钟左右，然后稍休息，反复进行10～20次。3、等伸运动：是通过活动关节来进行肌肉运动的方法，利用重物增加负荷，再活动关节以强化肌力，重物负荷因人而异，每次运动置反复10～20次，肌力增加后可适量增加负荷。三、缓解期缓解期可参加游泳、骑车、散步、打太极拳等项活动，还可在康复科医生的指导下行物理治疗，如冷热疗、磁疗、红外线疗、针灸疗法等。随着医疗技术的不断发展，矫形支具也广泛应用到该病患者身上。应用夹板和支架可以使关节得到休息，以减轻疼痛，改善功能，防止或纠正关节挛缩畸形。此外，患者要尽量自己完成穿衣、洗漱、吃饭、写字等活动，既可树立自信心，又能促进病情康复。总之，康复治疗本身是一种主动积极参与过程，还需家属的配合和支持。积极合理的治疗可使致残率降低，提高病人的信心和积极性。