经过8周的产褥期生活,大部分母亲的身体已恢复到原来状态,产褥期宣告结束。生活又以崭新的面貌开始,全家人同奏一曲美妙的3口之家交响乐。母亲在得到医生许可后可以 恢复工作。
回家乡分娩的母亲,如果恢复顺利的话,此时可以的返回自己的小家。返家后母子应一起接受健康检查,取得医生认可。如果路途需要花费5小时以上,则应安排在6周以后返回,坐汽车时途中多休息几次,有条件的尽量乘坐火车、轮船,避免过度劳累。
不要急于参加观光旅游及海外旅行等外出活动,这些活动最好在产后2个月以后进行。让婴儿逐渐习惯室外空气,适当地晒太阳,在大自然的沐浴下茁壮成长。母亲可抱着或用婴儿车推着婴儿去附近公园散步。
和平时一样干家务事,也可骑自行车、乘坐汽车、踏缝纫机,只是应注意循序渐进,让身体逐渐适应。洗衣服和平时一样,不要一次洗得太多。可以烫发。但要告诉理发师自己是产后第一次烫发。为了恢复你原来苗条的身材,此时可由做产褥操转向做美容体操、健身操。
恶露干净、医生检查认可后可以开始过性生活。会阴切开的母亲,虽然伤口恢复得很顺利,但也有可能在产后半年时间里还感到疼痛,性生活时疼痛更厉害。遇到这种情况,可请医生检查。如果阴道没有炎症,未发现不吸收线头等异常变化,那么就要考虑属于精神因素作怪,医生会给你作心理治疗。