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哪些茶能让你的眼睛亮起来?
更新时间:2011-04-01 12:30:14

一、桂圆茶(防止眼睛干涩)1、材料12颗桂圆干、4颗红枣和一小撮枸杞2、功效说明枸杞能明目、红枣和桂圆补气血3、作法红枣无需浸泡,用小刀划上十字;然后把所有材料放入锅中,加冷水煮成茶二、枸杞菊花茶(清肝明目,预防近视1、材料枸杞子(10克)白菊花(10克)2、功效说明枸杞子在中药里虽然只是配角,但吃起来甘甘甜甜的、常常当茶饮,近视比率会较低。不喜欢它的中药味的人,可搭配其他清凉退火的药材一起饮用 3、作法将枸杞子、白菊花放入杯碗中,直接以热水冲泡2分钟即可;也可以放凉后,添加少许蜂蜜更好喝三、决明子枸杞茶(清暑明目)1、材料决明子、枸杞(各30克)山楂片(20克)2、功效说明决明子和枸杞两者都是明目和清暑热、利尿的疗效。假若有头疼、眼红和目暗昏涩感觉的人,无妨以此替代日常饮茶,极具疗效。另外,购买的决明子,最好先炒过。3、作法(1) 先将山楂片用100克水煮至沸滚,然后滤去残渣(2) 直接以山楂水冲泡决明子,枸杞子,焖约10分钟,即可饮用,冷热皆宜四、谷精菊花茶1、材料枸杞子、谷精草、菊花(各10克)红枣(5颗)红糖少许2、功效说明夜盲症是缺乏维A所造成的,因而必需从内部调理,促使体制改良,才能减轻不适。这道饮品有明目、角膜软化、改善角膜干燥等疗效。即便没有上述症状,也十分适合做夏季清凉补品之用3、作法(1) 锅中放入1000克水,再将所有药材放入锅中,煮至沸腾。(2)滤去残渣,放入冰糖搅匀,即可饮用五、霜叶茶(治疗急性结膜炎)1、材料桑叶(6克)金银花(5克)车前草(5克)2、功效说明急性结膜炎是夏天常见的眼疾。车前草具有清凉的疗效,加之两味药材,可以有效减轻症状3、作法(1)将三味药材杯碗中(2)以滚水冲泡,盖杯焖约5分钟,即可饮用。每日一次。小编推荐:明目食疗之甘薯吃出健康眼睛 上班族吃圣女果舒缓眼睛(图) 六、明目茶(改善眼睛干涩易流泪)1、材料枸杞子(10克)桂圆(5颗)菊花(5克)桑叶(5克)2、功效说明本品对视力极具疗效。有益肝明目的功效,尤其迎风流泪或干涩更好疗效3、作法锅中放入1000克水,将所有眼才放入锅中煮至沸滚,滤去残渣,即可代茶饮用。

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