女性的第二次发育就是在生完宝宝的时候，我们要利用好这段时间，，把自己的身体调整到最好，不要让自己的身体出现问题。

产后恢复期的妇女在生理上非常脆弱，由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，因此，很容易受到疾病的入侵，所以不少产妇在坐月子期间会得风湿病，那么，新妈如何避免产后风湿病呢­ 避免产后风湿病的方法： 1、避免房子阴潮 因为新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有阳光照射，阴冷潮湿的话，会给新妈妈的身体带来很大的伤害。

2、避免过早劳累 新妈妈生产后，身体需要好好地休养，如果过早的工作，甚至是劳累，都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在做月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。 3、禁忌洗澡水凉 临床研究发现，夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的"亲密接触"，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得产后风湿病。沐浴后头发没干，就立即睡觉，也是引起产后风湿的主要途径。 新妈如何避免产后风湿病就为大家介绍到这里，产后恢复期的妈妈们需要特别的注意，不管是什么疾病都能对身体造成严重的损害，因此，做好护理措施是必要的，希望上述护理方法能帮助新妈妈们抵抗疾病的入侵。