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8个月宝宝良好进食行为培养
更新时间:2022-07-02 15:10:12

俗语说,习惯成自然。任何一种良好习惯的养成,都应从婴儿时期做起,进餐习惯也不例外,必须从婴儿时期养成良好的进餐习惯。只有好的进餐习惯,才能保证宝宝食欲好、吃饭香,身体健康。

①温馨优雅的进餐气氛

饭前播放轻音乐,停看动画片,告诉宝宝香喷喷的饭真好吃,该就座了。把宝宝放在固定的餐位上,摆好专用餐具,宝宝自然会产生吃的欲望。

②餐前不吃零食和甜食

餐前l小时不给宝宝吃零食和甜食,这些食品会使宝宝没有食欲。8个月的宝宝要保证定时添加辅食,婴儿进餐次数、进餐时间要有规律,按时进餐。但不必强迫孩子吃,吃得好时给予赞扬,长时间坚持下去,就能养成定时进餐、愉快进餐的习惯。

③注意烹饪技巧

婴儿对食物产生兴趣和好感,才能引起他旺盛的食欲,这有助于消化腺分泌消化液,使食物得到良好的消化。妈妈应用心研究,讲究烹调技巧,做到色、香、味兼顾,软、烂适宜,便于婴儿咀嚼和吞咽。

④培养清洁卫生习惯

饭前帮宝宝洗手,围上围嘴,桌面应干净。每天在固定的地点喂饭,给他一个良好的进餐环境。在吃饭时,成人不要和宝宝逗笑,不要让宝宝不愉快,不要分散他的注意力,更不能边吃边玩。宝宝情绪不好时暂时不喂吃的,等情绪好转乐意吃时再让宝宝吃。

⑤锻炼宝宝使用手吃东西

如训练宝宝自己捧奶瓶喝水、喝奶,自己用手拿饼干吃;把水果(香蕉、桃、西瓜、橘子)切成小条,让宝宝自己拿着吃。l0个月可给宝宝勺子,训练用匙吃饭,虽然一开始宝宝不会用勺,会将饭撒得到处都是,但这是宝宝学习自己吃饭前的必然过程。大人可以稍加帮助,让宝宝先用勺吃面包渣、饼干渣,进一步到会吃粥。这不仅为以后独立进餐做准备,而且还从中锻炼了宝宝手眼协调的能力,让宝宝体验“自食其力”。用勺子还为以后学习涂鸦、绘画、写字等各种操作做好准备。

⑥避免挑食和偏食

米面、蔬菜、鱼、肉、水果都要吃,鼓励宝宝多咀嚼,每餐干、稀搭配。

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