春季预防青春痘，除了注意自己的生活习惯以外，饮食就是关键。皮肤病医院医生介绍，合理的饮食习惯，不仅可以预防青春痘，对青春痘患者还可以起到缓解治疗的作用。

青春痘是一种常见的皮肤病，人群中除儿童外，约有80%～90%的人患有青春痘或患过青春痘。引发青春痘的原因有很多，春季的湿度较冬季明显增大，人的皮肤也变得比较敏感，皮脂腺与汗腺的分泌也突然剧增，也易引发青春痘。生活不规律，也可诱发青春痘。

春季预防青春痘，除了注意自己的生活习惯以外，饮食就是关键。重庆迪邦皮肤病医院医生介绍，合理的饮食习惯，不仅可以预防青春痘，对青春痘患者还可以起到缓解治疗的作用。春季饮食预防青春痘，可从以下几方面入手:

1.水和蜂蜜

早上起床喝一大杯温蜂蜜水，蜂蜜具有清热、解毒、润燥等功效，对预防青春痘有一定的作用。也有利于因气候引起的空气干燥，容易消耗掉人体内的水分起到补水的功能。

2.多吃蔬菜

蔬菜含有丰富我维生素，尤其是维生素A和维生素B的补充。由于春天人体内的水份、维生素以及优质脂肪的储备下降，多会引发青春痘，所以春天要多吃蔬菜来补充身体所需。

3.多吃寒性果蔬，清热解毒

春天容易上火，上火后，生理代谢失衡，内分泌失调，皮脂分泌过多，会堆积堵塞在皮肤毛囊口，极易形成青春痘。所以，春天多吃一些寒性的蔬菜或水果去火，如芹菜、梨子、苦瓜、番茄、香蕉等。

4.规律饮食，避免油腻、辛辣、油炸类食物

油腻、辛辣、油炸类食物，只会加速青春痘的生长，不利于预防青春痘，对青春痘患者来说，更会加重病情，还不利于青春痘的治疗。

青春痘患者如果症状较轻可以通过饮食调整来治疗，由于青春痘会影响到患者的容貌，较重的青春痘患者，最好到正规专业的皮肤病医院进行治疗，非热效应光动力，是目前较为流行的治疗青春痘的技术，具有快速去痘不留痕的功效。