春天到来,随着气温升高,气候逐渐变暖,人的皮肤松弛,毛孔放大,皮肤末梢血管的供血量增加,尤其到谷雨节气后更为明显。这些导致中枢神经系统发生镇静、催眠作用,使身体困乏。此时,调整好睡眠,对春季养生极为重要。 人的起居作息应与日起日落相吻合。虽然我们今天已进入现代文明社会,人们的活动已打破时间的...[详细]
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