宝宝出汗本是正常的生理现象，但许多家长因为宝宝晚上睡觉爱出汗，便担心宝宝出汗多会影响健康，还有家人认为，这是某种疾病发出的信号。

对此专家解释说，宝宝夜里出汗不一定是生病。

只出汗不烦躁，

宝宝是在调节体温

河南省妇幼保健院儿内科主任医师王玉梅说，小儿生长发育迅速，所产生的热量以及代谢的产物也相对较多。同时，小儿的植物神经发育不健全，睡觉主管汗腺的交感神经会因为失去大脑的控制而一时兴奋，从而出现多汗的现象，这是完全正常的。

王玉梅表示，婴幼儿因为处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，只有通过出汗蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

“过度保暖，不良的习惯，以及乱吃清火的药物也可导致宝宝出汗多。”王玉梅说，比如，一些家长喜欢给宝宝多盖被，生怕宝宝着凉；一些家长在宝宝入睡前给其喝牛奶等高热量的饮品，使宝宝入睡后机体大量产热，只能通过皮肤出汗来散热；还有一些家长怕宝宝上火，经常给孩子服清热解毒的药物，而这些药物里大多含有退热成分。此外，室温过高、打骂孩子后使其精神过分紧张，也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。“宝宝如果只是出汗，没有烦躁、哭闹的现象，家长不用着急。”

前半夜出汗+枕秃、易惊

宝宝可能缺钙了

除了生理性出汗，如佝偻病、结核病等其他原因引起的出汗，就是病理性出汗了。

王玉梅说，佝偻病引起的出汗，主要表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。另外还伴有烦躁、易惊、枕秃、屏气等症状，这些是婴儿佝偻病的早期表现。“有这些症状的孩子，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。”

假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有其他疾病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。另外，心肺疾病、低血糖、急慢性感染性疾病等也可导致宝宝多汗。“因此，对小儿睡眠中的出汗，应仔细区别，必要时要带宝宝去医院检查，并及时治疗。”王玉梅说。

王玉梅还提醒家长，判断宝宝病理性多汗，除必须结合病史、体征分析以外，还应进行有关检查，才能作出正确诊断和治疗，家长切不可上网一查，便自己给宝宝擅自下结论，且随便给宝宝用药。

出汗多的宝宝要多喝水、勤洗澡

如何护理才能保证“汗宝宝”的健康呢？王玉梅说，要从改变环境和习惯两方面着手。

首先，要给宝宝穿纯棉质地内衣，透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。另外，即便是冬天，宝宝的衣服及被子不可太厚，从小锻炼宝宝的耐寒能力，有助于增强抵抗力。

其次，要及时调节室内温度。每天早、中、晚定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。冬天有暖气的家庭，不要让室内过热。

再次，就是要给宝宝勤洗澡、及时更换衣物。因为宝宝的皮肤十分娇嫩，过多汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。所以要勤洗澡，以保持宝宝皮肤的清洁、干燥。另外就是宝宝出汗后要及时换上干爽内衣。

最后，家长应该注意的就是要让宝宝多喝水。出汗多的宝宝，由于体内水分丧失较多，如果不及时补水，就有可能脱水。

说说你的育儿经

正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。但是如果婴儿有以下状况出现，父母应该高度重视。

症状一：婴儿夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快，超过110次／分。

专家提醒：这预示着婴儿即将发烧。应该注意婴儿是否有感冒症状或腹泻症状，另外注意给他补充水分。如果婴儿真有发烧症状出现，应采取酒精擦拭等物理降温方式。

症状二：婴儿睡觉时四肢抖动。

专家提醒：这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。

症状三：婴儿睡觉后不断地咀嚼。

专家提醒：婴儿可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去医院检查一下，若是蛔虫病可用婴儿专用的驱虫药驱除；若是排除了蛔虫病，则应该合理安排婴儿的饮食。

症状四：婴儿不能睡得沉，经常翻动身体。

专家提醒：其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让宝宝吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。

总之，婴儿仍处于不能表达自己喜恶的时期，家长除给婴儿安排好足够的睡眠时间外，应当在婴儿睡觉时多观察其异常变化防止延误病情。本期关于孩子睡觉爱出汗的话题，如果哪位家长有什么好的办法和建议，可以说出来供其他家长借鉴。