本站导读：掌握选择牙膏的技巧 有效预防口腔疾病，牙膏的使用是我们日常口腔保健的主要手段，我们保持口腔健康又该何去何从?

近日，有媒体报道称，美国食品药品监督管理局与美国环境保护署正在评估三氯生的安全性，于是微博上一条关于“牙膏中的三氯生可能会致癌”的消息不胫而走，其中高露洁全效和佳洁士部分牙膏均被指含有三氯生。然而目前国际上并没有针对三氯生是否致癌的权威结论。

据张教授讲，人们要结合自己的实际情况有针对性地选择适合自己的牙膏，比如说牙齿遇冷热酸甜感到酸麻不适的，可选用脱敏类牙膏;牙齿常肿痛出血，宜选用有消炎止痛作用的药物牙膏;预防龋齿可选择含氟类牙膏等。

张教授建议人们要针对某类问题有针对性地选择牙膏，不要光冲着品牌去，适合自己的才是最好的。

保持口腔健康光有合适的牙膏还不够，还要选择适合自己口腔的牙刷。

张瑞敏教授建议，牙刷的种类多种多样，人们应该根据自己的年龄和口腔状况的不同而选择适合自己的牙刷。牙刷选择不好，牙齿便刷不干净，牙刷毛不能过硬或过软，牙龈红肿、易出血的人及牙根暴露的人，应尽量选择软毛牙刷，软毛可减少对牙龈的磨损。

据张教授讲，口腔健康并不仅仅依赖于牙膏，即使没有出现口腔疾病，也要注意保持口腔健康。预防口腔疾病要从细节入手，除了早晚刷牙，饭后漱口外，还要掌握正确的刷牙方法，牙齿间隙大的患者可以使用间隙刷，结合专业的牙签和牙线，刷牙效果会更好。同时要重视饮食习惯，少吃零食，尤其要少吃甜食，饮茶最好适度，喝茶之后要用清水漱口，以维护良好的口腔环境。

本站温馨提示：还要去除不良习惯，特别是要戒烟，因为烟雾中含有大量的有毒物质，对牙周组织有着很大的危害。(见习记者 霍营)