春节买鞭炮一定要买正规厂家的，放鞭炮时一旦发生外伤，不可以乱擦，最好用干净的卫生纸盖住伤口，及时到正规医院处理。下面教你几招春节必备急救策略，让幸福远离意外。

心血管病患者要当心

西安市中医医院心内(病)科主任郝伟认为，现在生活方便多了，没必要提前准备那么多东西，也完全没有必要把置办年货当成负担，有些人因办年货累出心梗，实在是不该。他建议，最好多备些清淡、新鲜的食材，但不能购置太多;少购置腌制和熏制类食物;酒推荐干红，可预防心血管疾病，或低度白酒;少买烟草。春节聚会时要清淡饮食，少熬夜，娱乐要适度。老年人，有高血压、心脏病的病人，医生给开的药要坚持吃，不能因为过节就不吃或漏服，“宁可少吃一顿饭，不能少吃一顿药”。

防止滑倒、摔伤

西安光仁医院骨科主任丁希孟告诫，春节外出时要注意保暖，特别是脖子的保暖，建议围个围巾。晚上用热水泡泡脚，不仅解乏，也能促进血液循环。

一旦发生闪腰、落枕等意外，一定要到正规医院，处理不当的话易造成累积性劳损。另外，春节买鞭炮一定要买正规厂家的，放鞭炮时一旦发生外伤，不可以乱擦，最好用干净的卫生纸盖住伤口，及时到正规医院处理。如摔倒后有个别部位特别疼，关节不能动或迅速肿胀的，很可能是骨折或脱臼，切记不要自己用红花油搓或揉，最好到医院检查一下。如果不是很疼，没有肿胀的，24小时以内冷敷即可。

省人民医院骨科主任医师常彦指出，唱歌跳舞、室内运动时，尽力避免追逐打闹，防止磕碰受伤。加之酒水饮料洒地，地板比较光滑，最容易滑倒受伤。尤其老年人更应该注意，千万要避免摔倒，防止发生脊柱关节的骨折。所以及时清理地面的水渍最重要。

小心异物卡喉

解放军第451医院耳病咽喉诊疗中心副主任卓敏提醒，当孩子被异物卡喉时，千万不能哭闹，先让孩子静下来。如果出现咳呛，抢救者可站在孩子背后，双臂环抱，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住孩子腹部正中脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6-10次，通过气流将异物排出。给孩子吃鱼肉、鸡肉等带刺食物时，一定要把鱼刺、骨头剔净，以防卡入喉咙。吃馒头、吃大菜团等传统方法只对小毛刺有效，如果是硬刺入喉，要及时上医院进行检查救治。更要注意的是，孩子玩耍时嘴里最好不要含如坚果、哨子、笔帽等东西，以免这些小东西一不小心“跑”到了气管或食道里。老人吃东西时更要细嚼慢咽。

烫伤切伤别延误

陕西省皮肤性病防治所主治医师左芳提醒，若发生烫伤，应快速将清茶水倒在纱布口罩上冷敷，这样可减少渗出和伤口糜烂，减轻肿胀。也可立即用清水冲洗，一般冲洗半小时左右不感到疼痛为宜。然后把创面拭干，薄薄地涂些油膏类药物敷盖伤口并包扎，最好去医院换药。对于头、面、颈部的轻度烫伤，经过清洁创面涂药后，不必包扎。若烫伤严重，尽快去医院就诊，以免延误病情。

另外，若有些人不小心切破手指，若出血较少，可清洗后贴创可贴。但不宜在伤口处抹红药水或止血粉类药物，保持伤口干净即可。若伤口出血不止，应立即捏住手指根部两侧并高举过心脏，或使用橡皮止血带绑紧手指根部，然后抬高患肢迅速止血，但需注意，用橡皮止血带需每隔20-30分钟将止血带放松几分钟，止住血后迅速赶往医院就诊。

眼外伤咋处理

西安市第四医院眼科门诊主任王勇指出，若感觉有粉尘进入眼中，可用清水、常规消炎或灭菌的眼药水冲洗。但若伤及眼球，千万不要动眼睛，立即用干净纱布将受伤部位简单包扎，尽快去医院处理。另外，若出现眼干涩，可点一些眼药水，向远处眺望一会儿，使眼睛充分放松，并做眼保健操，还可用湿热毛巾热敷双眼，能有效缓解。尽量不要熬夜，避免在室内长时间持续用眼，多到户外活动，让眼睛多休息。保持良好心态、不要过度精神紧张等。

便秘、痔疮易发作

春节期间吃香喝辣、觥筹交错间，也会再次把平日压着的“痔疮火”再度引发，毫无节制的“快活”生活换来的是痔疮病发后的痛苦难耐、坐卧难安。

长安医院肛肠科主任杨亚会提醒，规律生活对减轻痔疮症状大有作用。平时大便困难者，宜清淡饮食，多食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、韭菜、苹果、香蕉等。忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物，如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌烟酒、不熬夜、作息时间要规律，养成每天定时大便的习惯。可在早晨起床后空腹喝一杯凉开水，以促进排便。大便干燥时可食用一些通便食物如蜂蜜、香蕉、香油等，必要时可服用通便药。孕妇要避免久坐久立，防止便秘，也可适当服食芝麻、蜂蜜，以保持大便通畅，减少痔疮发生。年老体弱者平时应适当锻炼如散步、慢跑、打太极拳、跳健身操等，以促进血液循环和肠蠕动。

省人民医院消化内科朱云清主任提醒大家，饮食总的原则是主食不容忽视且要简单、定量、杂粮适当。适当摄入杂粮，以补充充足的膳食纤维，对消化系统特别是对有便秘的人的消化及排泄功能起到促进作用。

保持适度饮酒

省人民医院内分泌科主任医师王养维提醒，饮酒要适度。酒精含量45度以上的白酒，一次应以“一两”为限，即一小杯;红白葡萄酒酒精含量一般在12度到38度，属酒精含量中度的酒类，一次应以“两两”，即两小杯为限;啤酒酒精含量一般为9度至12度，一次可喝两罐或一大瓶。不推荐糖尿病患者饮酒。

西安市第八医院五病科主任医师袁西侠提醒，勿混合摄入酒类，喝酒不要过猛过快，饮酒前可提前服用维生素B族可以保护肝脏。保证每天酒精摄入量不超过80克。普通人群应保持适度饮酒，患有慢性肝病的人则要禁酒。

另外，除了饮酒，大多人会选择碳酸饮料或果汁，这两类饮品含糖分高，并不宜多喝。建议在节假日期间每天至少要喝2升水。可选择带汽的水或以植物为基础的花果茶，以便在消化不良时给消化系统小小的推动力。水并不能减轻酒精作用，但可减少酒精摄入量，且补充水分。在一天中要有规律的多次少饮，要养成在早饭前喝一杯水的习惯，以保证身体内水循环的重新启动。“凉白开”才是最佳饮品。