烈日当空，人人都会谨防中暑，可是桑拿天也要防中暑，这恐怕是很多人都会忽略的。夏天到了，带宝宝出游的机会也多了。但是，在炎热的天气里，宝宝很容易中暑。为了宝宝的安全，万能酷妈们千万不能掉以轻心，快来学习中暑急救必杀技吧!

人在温度达到35摄氏度以上，或湿度达到75%以上的环境中都有可能中暑。

如果早期发现中暑及时救治，就很容易恢复。比如出现头晕、耳鸣、恶心、胸闷、口渴、大汗、注意力不集中，但体温不超过37.5度，这是中暑前期的表现，要引起警惕。而轻度中暑，则表现为面色潮红或苍白、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、心率增快、脉搏细弱。如果中暑特别严重，则表现为高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。

当宝宝出现中暑症状时，要尽快用“五字诀”进行救治。

第1步：尽快将宝宝移到阴凉处，脱去宝宝衣物，注意保持宝宝呼吸道通畅;

第2步：把中暑的宝宝放在凉席或冷毛巾里，用毛巾沾凉水替宝宝擦拭降温，或放进有凉水(不是冷水)浴盆里帮助降温;

第3步：每隔10到15分钟给宝宝喝一些清凉饮料，宝宝的饮料不能含咖啡因;但宝宝有呕吐或意识不清的情况不要喂，以防意外事故发生;

第4步：尽快地让宝宝的体温降下来，但是要小心不要降得太低。假如体温又上升，再重复前述降低体温的动作;可以用电扇及空调等降低环境温度;

第5步：如果效果不佳，记得要尽快向医院或专业人士求助。

本站小编提示:外出时不要过度疲劳，可以走一段路就适当休息会儿。出门最好戴个凉帽、打把伞。在温度较高的室内应打开电扇，加速空气对流，但不要直吹身体。热天出门尽量随身携带降暑药以备不时之需，如十滴水、藿香正气水、清凉油、仁丹等。此外，如有人出现晕倒或昏迷，并有不明原因的高热，简单处理后，应立即打120就医。

(实习编辑;吴慧敏)