对广西师范大学研究生覃寿伟来说，游泳是让他又爱又恨的运动。他告诉记者：“如果不是因为游泳造成的肩部劳损，说不定我现在还能参加学院组织的篮球联赛。”

半年前，覃寿伟在一次游泳比赛中，由于没有做好热身运动，直接跳入水中，结果造成肩部肌肉扭伤的后遗症，至今遇上阴雨天气仍然感觉不适。为此，他接受了医生的建议，每天坚持缓慢活动肩部肌肉，避免参加剧烈运动。

南宁一位运动学专家指出，在游泳过程中，尤其是仰泳、蝶泳，手臂大幅度活动和肩部肌肉连续剧烈收缩，很容易引发过度劳损，进而导致软组织炎症。只有充分做好热身运动，才能有效避免这种情况的发生。